Три простых шага как забыть любимого человека

Как забыть любимого человека? Советы психолога

Три простых шага как забыть любимого человека

Ну, вот и всё – отношения подошли к концу, любви больше нет, а, может, и не было… Расставание нечасто проходит без последствий для эмоционального и психологического здоровья мужчины и женщины. Кто-то пребывает в плохом настроении, другие же впадают в ярость или истерику. Нередки случаи погружения в депрессию: не хочется видеть других людей, общаться с кем бы то ни было. Неудивительно, что многих людей интересует вопрос, как забыть человека, которого любишь. Универсального ответа, безусловно, не существует, однако психологи предлагают несколько действенных методик, которые смогут помочь страдающему человеку забыть о мучительных переживаниях и приготовить чистый лист. Зачем? Чтобы начать новую жизнь. В данной статье описаны три простых шага как забыть любимого человека.

Расставание с любимым человеком

Зашедшие в тупик отношения или разрыв с дорогим человеком – очень распространённая ситуация. Намного легче, если это произошло по обоюдному согласию, но что делать, если расставание произошло по инициативе одного из партнёров – неважно, мужчины или женщины.

Несчастный любовник по-прежнему привязан к объекту воздыхания, испытывает нежные чувства, однако к ним примешивается неприятный привкус предательства. Страдания, слёзы, депрессия приводят к невозможности нормально работать или учиться, ухаживать за собой, да и вообще болезненный разрыв чреват суицидальными мыслями.



Безусловно, встречаются и другие ситуации – к примеру, женщина влюбляется в мужчину, который её полностью игнорирует или же даёт понять о нежелательности или невозможности романтического увлечения. И вроде бы нельзя говорить о взаимности, и ситуация не кажется такой безнадёжной, но девушке всё равно сложно выстроить новые отношения и нет сил двигаться дальше.

Как забыть человека, которого любишь?

Три простых шага как забыть любимого человека

Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем подробнее.



Методы, помогающие забыть любимого человека

В столь неприятный и непростой период психологи рекомендуют выполнить три простых и эффективных шага, как забыть любимого человека. Выглядят они как определённая последовательность:

Многие скажут, что всё это просто и красиво выглядит в теории, однако на практике достичь быстрых результатов невозможно. Трудно с этим не согласиться, однако работать с собственными неприятными переживаниями нужно, почему бы не начать именно с таких шагов.

Прежде всего, примите ситуацию расставания. Что это означает? Осмыслите всё, что случилось, постарайтесь воспроизвести каждую минуту неприятного момента разлуки и, наконец-то, признайте свершившийся факт. Можно (и, даже в некоторых случаях, нужно) поплакать и покричать.

Конкретные шаги выглядят следующим образом:

  1. Три простых шага как забыть любимого человека

    Психологи рекомендуют записать на альбомном листе все негативные характеристики, привычки, поступки, причинившие вам боль, бывшего возлюбленного. Вероятно, список окажется не маленьким. Вы можете перечитывать его, чтобы отбить охоту постоянно мечтать об этом человеке.

  2. Как быстро забыть бывшего любимого человека? Попробуйте убрать с глаз долой все предметы, вещи, которые о нём напоминают. Их можно убрать в коробку и отправить на вечное хранение в чулан или антресоль, если рука не поднимается выкинуть их на свалку. Перезванивать и требовать заехать за пожитками не следует. Если понадобится, сам свяжется и заберёт.
  3. Не забудьте стереть все контакты: телефонные номера, адреса электронной почты, скайпа. Это необходимо, чтобы избежать соблазнов позвонить, написать, промониторить, как он (она) поживает там без вас.



Второй совет – изменить своё настоящее и будущее к лучшему и измениться самому. К примеру, отпустить прошлые воспоминания можно, применив такие уловки, как:

  • Три простых шага как забыть любимого человека

    необычная причёска или макияж;

  • новый стиль в одежде;
  • упражнения в тренажёрном зале (заодно к лучшему изменится фигура, что, согласитесь, неплохо для поиска нового избранника);
  • поступление в университет или поиск новой работы;
  • запись на курсы иностранного языка или экстремального вождения;
  • переезд в другой конец города или даже в другой регион (безусловно, если есть такая возможность).

Метод № 3. Вступаем в новые отношения

Три простых шага как забыть любимого человека

Последний шаг, выполнение которого позволит не думать о бывшем избраннике, – новая влюблённость. Прежний сердечный друг не испытывает к вам нежных чувств? Пришло время связать своё будущее с другим человеком, тем, кто станет относиться к вам с должным уважением и вниманием.

Не следует ограждать себя от окружающих людей, друзей и сужать круг общения. Вероятно, именно они и познакомят вас с новым объектом для любви, или же вы найдёте среди своих знакомых того человека, который сможет избавить вас от болезненных воспоминаний.



Советы психолога

Нам не дано предугадать, что нас ожидает в будущем. А вот проблемы в настоящем, вызванные болезненным столкновением с реальностью, могут выбить почву из-под ног любого человека. Эмоции бушуют, что чревато необдуманными поступками. Психологи категорически не рекомендуют:

  • тешить себя надеждами, что любимый всё осознает, поймёт свои ошибки и вернётся;
  • выяснять отношения с ушедшим человеком, искать с ним встречи;
  • становиться шпионом , различными уловками выясняя подробности его новой жизни;
  • регулярно прокручивать в памяти все плохие поступки, гадости, которые он сделал вам;
  • строить козни, пытаясь рассорить бывшего возлюбленного с новым пассией;
  • плакать над своей нелёгкой судьбой, жалея себя;
  • менять партнёров, бросаясь в круговорот новых любовных приключений;
  • искать поддержку в курении, алкогольных напитках и наркотических средствах.

Размышляя над вопросом, как проще и быстрее забыть любимого человека, следует узнать мнения специалистов. Психологи уверены, что оптимистам гораздо легче начинать новые отношения. Подобный тип людей уверен, что разрыв отношений – прекрасная возможность изменить себя и начать всё с начала.

Если вы так и не решили, как проще забыть любимого и желанного человека, попробуйте воспользоваться одним универсальным методом – попробуйте полюбить себя, повысить собственную самооценку. В этом случае вы поймёте, что достойны большего и лучшего. И это лучшее ждёт вас в будущем совсем скоро, ведь жизнь так многогранна и непредсказуема!



Три простых шага как забыть любимого человека

Здравствуйте, я — Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Три простых шага как забыть любимого человека

Как понять, что ты нравишься парню: важные признаки и тесты на симпатию

Три простых шага как забыть любимого человека

Как предложить девушке встречаться? 5 важных правил и 5 интересных способов

7 подсказок, как сказать парню, что он мне нравится

21 комментариев к статье Как забыть любимого человека? Советы психолога

Главное тут это понять и принять что вы расстались, а дальше это пережить. Найдите что то свое, отвлекайтесь и начните новые отношения.



Ответить

Ответить

  • Всё это фигня. Если любовь была, её уже не убить. Или, значит, это была не любовь. Можно отвлечься, но не забыть. Она как вирус, который засел внутри и при благоприятных условиях вылезет. И в 50, и в 70 лет. Надо принять это как должное и пытаться отвлекаться. Либо пытаться вернуть, если была взаимность. Даже через много лет. Человеку свойственно ошибаться и менять мнение. Годы меняют взгляд на жизнь. Ещё можно что-то исправить. Живите не по чьим-то правилам и мнению общества. Живите по сердцу. И тогда не о чем не будете жалеть.

    Ответить

  • Любовь – это яд и противоядия не существует. К сожалению.

    Ответить

    Ответить

  • Все это безумно тяжело (

    Ответить

  • Это и правда очень тяжело не возможно просто взять и отвлечься и тем самым забыть человека, который был для тебя всем не хватает части себя очень больно.

    Ответить

  • Да очень трудно забыть человека которого очень сильно любишь(((

    Ответить

  • Лучше всего в период после расставания ; чтобы была поддержка, человек, который вас выслушает и даст объективную и адекватную оценку произошедшего, чтобы все это принять и успокоиться. Я также очень переживаю разрыв, но раз он случился, значит он был неизбежен. В одну реку дважды не входят, это я проверил уже!

    Ответить

  • Если Вы ; действительно НАСТОЯЩИЙ человек ; то и ЛЮБОВЬ у Вас была НАСТОЯЩАЯ. Это забыть невозможно. Можно лишь путем долгих усилий примириться с мыслью, что ОНА (ЛЮБОВЬ) у Вас осталась. Не осталось только объекта. Этот объект можно либо любить до скончания века (что более вероятно), либо . не знаю что. Ищу 2-й вариант!



    Ответить

  • Я замужем. Люблю женатого мужчину.Ничего не могу с собой поделать.Знаю ,что никогда с ним не буду и его семью разрушать не хочу и не буду. А сердцу ведь не прикажешь! Болею им так, что словами не передать. Пытаюсь забыть его, а он меня . У нас не выходит. Мы расстаёмся, но чувства сильнее нас. Вот здесь искала ответ, что делать, но не нашла.

    Ответить

    Ответить

  • Согласна с тем, что настоящая любовь никуда не девается Улетучивается и исчезает только мнимая любовь и фальшивые чувства Мне вот мой любимый неделю назад говорил о любви, о семье, ребёнке, которого он хочет, чтоб я ему родила А вчера написал, чтоб я не скучала по нему и не ждала И что те слова, которые он говорил это ;просто у меня накопилось, вот я и высказался ; Вот так.. Но мои то чувства к нему никуда не делись.. Да, ушла, как говорится земля из-под ног, но любовь то к нему со мной.. Только она и осталась, а объект любви обрубил всё и ушёл Остаётся только пережить как-то и идти дальше..

    Ответить

  • Я очень сильно любила человека, думала не выживу, когда он меня бросил, жизнь казалась мне закончилась, слёзы, истерика, депрессия, не могла ни спать ни есть Но шло время, правильно пишут потерять контакт полностью с этим человеком и не видеть его вообще! Четыре мучительных года я его забывала и вуаля, я снова радовалась жизни! И вот через 8 лет я его встретила и ничего не почувствовала, абсолютно чужой человек для меня!



    Ответить

  • БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ЗАМУЖНЮЮ, НЕ МОГУ ЗАБЫТЬ, ПРОБОВАЛ НЕ ОДИН РАЗ!

    Ответить

    Ответить

  • УЖЕ ПРОШЛО 9 МЕСЯЦЕВ, А ЗАБЫТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.

    Ответить

  • Простой прием для женщин. Положите его фото в обувь лицом к ступне, напрягайте ноги чтобы они потели и внушайте постоянно ;ненавижу, разлюбливаю, изгоняю все чувства, стираю из сердца, тела, мыслей, растворяю все что было силой пота из ног ;. Когда ваш пот растворит изображение на фото все мысли и чувства также сотрутся.

    Ответить

  • Ответить

  • Расставания с любимым довели меня до депрессии, слёзы, боль Через 5 лет мы встретились и чувства есть и у него и у меня. Такое ощущение, что и не расставались Но ничего нельзя поделать ; у него семья, дети Я до сих пор его люблю!

    Ответить

  • Я замужем, он женат, очень тяжело даются встречи, не знаю, что он испытывает, а я не могу без него, 7 лет встречаемся. Это просто ужас. Не хватает смелости поставить точку.

    Три простых шага как забыть любимого человека

    Три простых шага как забыть любимого человека

    Три простых шага как забыть любимого человека



    Три простых шага как забыть любимого человека

    Adella.ru – это сайт для всех женщин. И молодые мамочки, сидящие в декрете, и юные девушки, только вступающие во взрослую жизни, и бабушки, воспитывающие внуков, и бизнес-леди и домохозяйки – каждая из вас сможет отыскать на страницах нашего портала нужную и полезную информацию.

    При использовании информации с сайта активная ссылка обязательна!

  • О admin

    x

    Check Also

    Молитва, от проклятия избавляющая

    Молитва, от проклятия избавляющая Проклятие ужасная штука. Сразу скажем, что везет тому, у кого за всю жизнь ни разу не возник интерес к этому понятию. Это по-настоящему счастливый человек.

    Сайт обо всем

    Легкий заговор на исполнение желания, Счастливый билет

    Легкий заговор на исполнение желания Сегодня я хочу продолжить тему непознанного и неизведанного. Я уже писала о денежном ритуале , результаты которого я действительно ощутила ...

    Как сохранить семью при помощи магических заклинаний

    panelsa Карта сайта Как сохранить семью при помощи магических заклинаний Семью нужно беречь! Это всем очевидное утверждение. Но, способы применяют все разные.

    Заговор на лавровый лист в магической практике

    Заговор и обряды на лавровый лист На кухне хорошей хозяйки обязательно найдется пакетик с лавровым листом. Однако далеко не всем известно, что лавровый лист это не просто ароматная приправа, существенно улучшающая вкус блюд, но и сильное магическое средство, применяемое в различных колдовских ритуалах.

    Заговоры — шепотки на деньги и богатство

    Заговоры - шепотки на деньги и богатство Заговоры-шепотки на деньги помогут вам привлечь богатство, сохранить его и увеличить. Но в отличии от заговоров, шепотки можно произносить в любое время в любом месте, точнее тогда, когда того требует ситуация.

    Что делать? Ребенок не спит ночью

    Что делать? Ребенок не спит ночью. Что делать, чтобы ребенок хорошо спал ночью? Молодым и неопытным родителям постоянно приходится решать новые для них задачи. Часто предметом беспокойства становится плохой сон ребёнка.

    Заговор от лени

    Заговор читаю — лень уничтожаю! Если бы каждый человек проводил часы бодрствования в постоянном труде, не давая себе времени на отдых, скорее всего и в голову бы никому не пришло придумывать такой магический обряд, как заговор от лени.

    Краснова Алевтина — Заговоры алтайской целительницы на воду — Библиотека

    Заговоры алтайской целительницы на воду Серия: Заговоры алтайской целительницы Издательства: АСТ, АСТ Москва, 2008 г. Мягкая обложка, 160 стр. ISBN 978-5-17-053997-0, 978-5-9713-8577-6 Тираж: 5000 экз. ...

    Присушка (приворот) на яблоко как вид любовной ворожбы

    Яблочко на окошко положу — милого к себе приворожу Присушка на яблоко – исконно женский способ заставить мужчину испытать терзания и мучения, свойственные глубокой любовной привязанности.

    Сильный заговор на начальника и начальство

    Заговор на благосклонность начальника и начальства Основу заработка многих людей сегодня составляет работа. Не всегда она бывает высокооплачиваемой, но во многих случаях исключительно она может гарантировать стабильное получение денежных средств.

    Отворот на лук и как его правильно сделать

    Эффективные рассорки на луковицу Самое главное, о чем всегда нужно помнить, это то, что повлиять на свою жизнь и окружающий мир может только полностью уверенный в себе человек.

    Заговоры и ритуалы для защиты от зависти окружающих

    Заговоры и ритуалы для защиты от зависти окружающих Заговор на сахар Заговор читают в дождливую пятницу. Вечером положите небольшое количество сахара в стеклянную (обязательно!) посудину и закрыв крышкой поставьте так, чтобы на нее попадала дождевая вода.

    Обряд на продажу квартиры, сильные заговоры, ритуалы в домашних условиях

    Обряды на продажу квартиры Магия плотно вошла в жизнь людей. Несмотря на то, что прогресс не стоит на месте, иногда создаются такие ситуации, где человеку просто необходима магическая помощь.

    Заговор от герпеса: на талую воду и отражение в зеркале

    Заговоры от герпеса: избавься от неприятной болезни быстро и без лишних хлопот На сегодняшний день, практически каждый из нас испытывал проявление герпеса – весьма распространенной болезни, связанной с простудой.

    Заговор от ячменя на глазу самой себе

    Эффективные заговоры, применяемые от ячменя Если у человека ослаблен иммунитет, то на глазу может появиться ячмень. Как от него избавиться? Есть немало современных лечебных препаратов, которые успешно справляются с этой болячкой.

    Заговоры от вшей

    panelsa Карта сайта Заговоры от вшей Вши не такая частая проблема как в былые времена и здесь дело не только в гигиене, хотя и это, конечно же, имеет значение.

    7 заговоров на похудение – проверенные варианты для борьбы с лишним весом

    panelsa Карта сайта 7 заговоров на похудение – проверенные варианты для борьбы с лишним весом Про белую магию слышали все. Пробовали к ней прибегнуть многие. Самые разные желания и цели можно подтолкнуть к осуществлению при помощи несложных заклинаний и молитв.

    Любви устали ждать, пора заговоры на воду читать

    panelsa Карта сайта Любви устали ждать, пора заговоры на воду читать Вода это наиболее частый атрибут в любовной магии, поскольку именно она обладает ценнейшим свойством хранить и передавать информацию, в том числе и заговоренную программу.

    Кольцо-талисман, самому, Привороты, заговоры, молитвы: сборник магических ритуалов

    Как сделать кольцо-талисман Лишь однажды оступившись на лестнице судьбы, человек рискует покатиться вниз по ступеням и упасть в пропасть. Его ждут неудачи и лишения, состояние ...

    Заговоры карельской целительницы от сглаза и порчи

    panelsa Карта сайта Заговоры карельской целительницы от сглаза и порчи Многовековые знания, традиции и опыт северных народов способны уберечь вас практически в любой ситуации.

    Действенные заговоры на деньги в полнолуние

    Действенные заговоры на деньги в полнолуние Полнолуние самое подходящее время для денежной магии. Узнайте, почему заговоры в этот день действуют быстро и эффективно и как правильно провести ритуал для привлечения финансовых потоков.

    Рассорка на луке — 2 мощных способа

    Рассорка на луке Рассорка на луке ритуал, ставящий цель посорить двух людей, наполнить их отношения конфликтами и скандалами, и тем самым, испортить их и привести к разрушению.

    Как привлечь внимание парня и заинтересовать его

    Как привлечь внимание парня, который тебе нравится Цель каждой девушки – быть любимой. Но прекрасный принц не заскочит на коне в квартиру, почуяв издалека дух красоты и очарования.

    Сильные молитвы от страха, тревоги и боязни на душе — защита от навязчивых и дурных мыслей

    Молитвы от боязни, страха и тревоги Тревога, ночные страхи, навязчивые мысли — каждый человек испытывал это. Еще в древности люди знали, что самое действенное средство против душевного беспокойства и плохих помыслов — молитва.