Пять тибетских жемчужин — комплекс упражнений, отзывы, видео

Гимнастика для долголетия ; 5 тибетских жемчужин

Гимнастика с красивым названием Пять тибетских жемчужин стала популярной после публикации книги Питера Кэдлера Око Возрождения в 1938 году. Основное ее действие нацелено на омолаживание и активацию защитных сил организма.

Суть упражнений

Считается, что у каждого человека существуют 7 центров, именуемых вихрями. Все они вращаются с определенной скоростью, что обеспечивает здоровое состояние организма.

Пять тибетских жемчужин - комплекс упражнений, отзывы, видео

Магнитные центры в человеческом организме расположены:

  • в лобной части головы;
  • в затылочной части головы;
  • в районе горла, у основания шеи;
  • в области печени;
  • в районе половых органов;
  • 2 вихря в коленях.

Комплекс занятий представляет собой 5 упражнений, нацеленных на физическое развитие в комплексе с совершенствованием дыхательной системы. Око возрождения раскрыло древние тибетские секреты, оказывающие благотворное и омолаживающее влияние на энергетическое и физическое состояние человека, которые держались монахами долгое время втайне.

Плюсы, минусы

Тибетский метод оздоровления и омоложения имеет ряд преимуществ, которые заключаются:



  • в простоте составляющих элементов занятия;
  • в отсутствии необходимости применения дополнительного оборудования и снаряжений;
  • в возможности занятий в любых условиях: дома, на природе или в спортзале.
  • в тренировках непродолжительной длительности.
  • в противопоказаниях занятий при определенных состояниях организма;
  • в сведении на нет результатов тренировки при отсутствии регулярности их проведения.

Противопоказания

Для восстановления организма нельзя применять тибетскую гимнастику при заболеваниях:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • Паркинсона;
  • гипертонии;
  • желудочной и кишечной системы организма;
  • острых формах артрита;
  • позвоночника.

Упражнения

Пять тибетских жемчужин - комплекс упражнений, отзывы, видео

  1. Кручение тела с вытянутыми в противоположные стороны руками вокруг воображаемой оси слева направо. Для автоматизации выполнения гимнастического элемента следует представить себя, расположенным в центре огромного циферблата, расположенного на земле. Вращение должно осуществляться только по ходу часовой стрелки. Критерием окончания выполнения упражнения является появление легкого головокружения. Для начинающих, особенно в 1 неделю, рекомендовано ограничиться 3 оборотами. Сильный выдох перед выполнением упражнения задаст ритм дальнейшему дыханию в процессе тренировки. Одновременное поднятие и опускание ног осуществляется из положения лежа на спине. Для увеличения эффективности упражнения в крайних положениях следует задержаться на 5 секунд.
  2. Упражнение заключается в наклонах головы в направлении назад и вверх , с одновременным выпячиванием грудной клетки и расположением рук на бедрах из положения стоя на коленях с вертикально расположенными линиями бедер и кистями. Выполнив ритуал, следует вернуться в исходное положение. К повтору нужно приступать после небольшого отдыха. Особенное внимание следует уделить дыханию. Перед выполнением упражнения нужно сделать глубокий выдох. Прогибаясь нужно совершать вдох, а возвращаясь в исходное положение – выдох. Согласно тибетской методике поступление кислорода в организм посредством дыхания взаимосвязывает физическое и ментальное тела, благодаря чему становится возможным управлять эфирной силой.
  3. Особое внимание уделяется дыханию. Непосредственно перед началом выполнения упражнения следует сделать глубокий и долгий выдох, в результате которого закладывается начало правильного дыхательного процесса. В 4 ритуале необходимо производить движения головой в направлении назад и вверх с одновременным поднятием туловища до горизонтального положения бедер и вертикального рук и голеней ног из исходного состояния, сидя с выпрямленным позвоночником и ногами на ширине плеч. Для удобства выполнения задания руки должны располагаться на уровне пола пальцами вперед. В состоянии напряжения нужно находиться не более 5 секунд, после чего следует вернуть туловище в исходное положение и расслабить его.
  4. Нужно лечь, опершись на ладони и пальцы ног. Голову следует запрокинуть назад и поднять ее вверх, при этом корпус тела поместить в положение, напоминающее острый угол. При прижатии подбородка к груди нужно следить, чтобы ноги не сгибались. Для усложнения задания можно, в момент максимального напряжения мышц сделать небольшую паузу на 5 секунд.
  5. Для этого ритуала характерно применение парадоксального дыхания, когда упражнение начинается с выдоха, а вдох осуществляется при складывании тела. Следующий выдох делается при возвращении корпуса в исходное положение сложенного тела.



Рекомендации по выполнению

Для достижения результатов по оздоровлению тела и улучшению функционирования энергетических каналов достаточно выполнять комплекс несложных упражнений всего 20 минут в день.

Основные правила методики заключаются в выполнении рекомендаций:

  1. Обязательным условием получения результата является регулярность проведения занятий.
  2. Считается лучшим временем проведения занятий непосредственно после утреннего пробуждения на пустой желудок.
  3. В первую неделю следует выполнять каждое упражнение по 3 раза в день 1 раз в день.
  4. Начиная со 2 по 9 неделю каждое упражнение необходимо выполнять с двумя повторами.
  5. К моменту полного освоения курса занятий по рассматриваемой методике каждый гимнастический элемент должен выполняться 21 раз.
  6. В процессе выполнения гимнастики следует следить за ритмом и правильностью дыхания.
  7. После окончания занятий необходимо расслабиться, что легко достигается принятием выпрямленного положения тела лежа.

Тибетские монахи всегда отличались долгожительством. А после прочтения книги, раскрывающей этот секрет, я заинтересовался методом. Больше года я ежедневно занимаюсь по этой методике. Многие заболевания, которые меня регулярно осаждали, отступили и потихоньку растворились в небытие. Я полон энергии для осуществления своих целей. Результат виден налицо. Я чувствую себя здоровым и молодым.



Ежедневно выполняю ритуалы по методике пяти жемчужин. Через несколько недель после начала работы по этой схеме начала чувствовать изменения в своем организме, касающиеся улучшения состояния здоровья, уравновешенности и достаточности энергии для осуществления всех моих планов.

Анастасия Ивановна 65 лет

Занятия по древней тибетской методике сохранения здоровья и молодости прочно вошли в мою жизнь и стали неотъемлемой ее частью уже на протяжении 2 лет. Без утреннего выполнения комплекса я чувствую себя разбитой, при этом день проходит в такой ситуации обязательно бесцельно. Мои советы для начинающих заключаются в том, что для достижения желаемого результата нужно выполнять все процедуры регулярно, доведя их до автоматизации, как процессы утреннего пробуждения и умывания.

О admin

x

Check Also

Мусульманские типы магических заговоров, принципы их исполнения

Мусульманские типы магических заговоров В исламе для проведения магических обрядов используют молитвы Корана. Если, к примеру, мы возьмём Православие, то в магических обрядах здесь используются ритуалы, которые применялись народными целителями, бабками — ведуньями, ещё до принятия этой религии и произрастают из языческих времён.

Как избавиться от заикания с помощью заговора

ПОЗВОНОЧНИК. ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА в Москве. ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА в Москве. МАССАЖ ПОЗВОНОЧНИКА. позвоночник, лечение позвоночника в москве, остеохондроз, лечение остеохондроза в москве, грыжа позвоночника, лечение ...

Как защитить себя от плохих людей? Заговор для защиты от плохих людей

Как защитить себя от плохих людей? Заговор для защиты от плохих людей Святых на свете очень мало. Все в основном люди обыкновенные, со своими достоинствами ...

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАГОВОРЫ ЗАЩИТА ОТ СГЛАЗА И НЕГАТИВА — ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАГОВОРЫ ЗАЩИТА ОТ СГЛАЗА И НЕГАТИВА Магические заговоры от негатива, привнесенного через колдовские воздействия, мы встречаем в обряда чистки и в колдовских личных защитах практикующих магов.

Заговоры в сочельник исполнят самые заветные желания

Заговоры на сочельник Считается, что в эту самую ночь перед Рождеством, открывается завеса мистического мира. Существует несколько способов предсказывать будущее. Мир потусторонний открывает свои двери.

Заговоры на вещий сон, чтобы приснилось будущее

Заговор на вещий сон Иногда случаются моменты, когда жизненно необходимо узнать свое будущее, чтобы выбрать и принять одно важное решение из нескольких вариантов. Оказать помощь поможет заговор на вещий сон.

Заклинание на исполнение желания осуществит самую заветную мечту!

Магия желаний — заговоры и заклинания Сказания и поверья наших прадедов содержат не один чудесный заговор и заклинания на исполнение желания. Искренние молитвы да придуманные народом заговоры действительно способны приблизить человека к его мечте, главное, лишь, верить в скорую возможность ее осуществления.

Святочные заговоры на привлечение удачи, красоты и здоровья

panelsa Карта сайта Святочные заговоры на привлечение удачи, красоты и здоровья Святки это довольно таки продолжительный период с 7 до 19 января, в том смысле, что за это время при желании можно многое успеть.

Как вернуть мужа домой за один день: советы психолога, молитвы, заговоры

Как вернуть мужа домой за один день: советы психолога, молитвы, заговоры Практически каждая женщина, выходя замуж, надеется, что со своим любимым она будет до конца ...

Заговор чтобы парень скучал, написал или пришёл встретиться

Чтобы парень скучал Когда между парнем и девушкой загорается любовь с первого взгляда, считается, что такое чувство – самое крепкое. И, действительно, немало примеров, подтверждающих этот факт.

Заговор от врагов на работе чтобы им вернулось плохое

Защитный заговор от врагов на работе: 4 надежных варианта, чтобы им вернулось плохое Иногда бывает так: работа человеку нравится, и начальник хороший, и от дома недалеко, но все портят отношения в коллективе.

Сильные заговоры, чтобы не уволили с работы: от неприятностей и злых языков

Заговоры от увольнения и неприятностей на работе В наше непростое время сложно устроиться на хорошую работу с высоким уровнем дохода и удобным графиком. И, естественно, когда человек находит такую работу, у него возникает желание задержаться на ней подольше, и, соответственно появляется страх увольнения.

Как узнать, кто навел порчу: способы определения, воском, свечей, кто заказчик, христианский ритуал

Как узнать, кто навел порчу? Порча – это сильный поток негативной энергии направленного действия. Признаки внешнего воздействия достаточно явные, поэтому диагностировать внешнее воздействие не сложно.

Самые сильные рассорки, остуды и отвороты на огонь и воду

Как сделать рассорку с помощью огня и воды? Часто в нашей жизни происходят неприятные события с недругами, которые пытаются влиять на наши отношения с дорогими нам людьми, наводят сплетни и распространяют слухи.

Как вернуть любимого мужчину — если он ушел к другой, если он не хочет даже общаться, заговор и магия в помощь

Все способы вернуть любимого мужчину Разлучиться с любимым — что может быть печальнее? Эмоции обуревают: обида, злость, замешательство не дают трезво мыслить. Женщина растеряна, у ...

Заговор на продажу

Магия жизни Меню навигации Пользовательские ссылки Информация о пользователе Заговор на продажу/покупку имущества. Сообщений 1 страница 6 из 6 Поделиться107-10-2015 00:19:56 Автор: вкусняшка Модератор Зарегистрирован: 17-11-2014 Приглашений: 0 Сообщений: 5278 Бонусы: 1839 Уважение: +1391 Провел на форуме: 1 месяц 15 дней Последний визит: Перед продажей квартиры в каждый угол положить по пшеничному зерну и прочитать: Золотое зернышко, придет денежный купец, из угла иди, в гости его зови, мои хоромы ему показывай, да про жизнь счастливую рассказывай.

Заговор на тоску мужчины, сильный способ заставить скучать

Заговор на тоску любимого мужчины или парня (чтобы скучал по вам) Все мы время от времени испытываем сложности в любви. Ссоримся со своими любимыми, не знаем, как обратить на себя внимание понравившегося человека, сталкиваемся с холодностью мужа.

Заговоры на быструю продажу

Заговор на продажу чего-либо Все мы периодически становимся участниками процесса покупки – продажи. Однако то и дело оказываемся по разные стороны баррикад, то есть, играем роль или продавца, или покупателя.

Заговор и молитва от храпа для спокойного сна

Особенности чтения заговора от сильного храпа Люди используют заговор от храпа, когда другие способы избавиться от него оказываются неэффективными. Близкие люди храпящего человека сильно мучаются.

Заговор от злых людей

Заговор от злых людей как защитить себя от негатива Заговор от злых людей поможет уберечь себя от человеческой зависти и сохранить удачу. Очень часто причина всех проблем кроется именно в негативных посылах, которые направляет на вас недоброжелатель или враг.

Сильный заговор от рака груди, легких и других видов рака

Заговор для излечения от всех видов рака Безобидным, казалось бы, словом рак сегодняшняя медицина называет весьма жуткое явление, при котором человеческое тело атакует злокачественная опухоль, которая появляется из эпителиальных клеток того или иного органа.

Читать книгу Заговоры таежной целительницы для тех, кто попал в беду Серафимы Трапезниковой: онлайн чтение — страница 7

Текст книги quot;Заговоры таежной целительницы для тех, кто попал в беду - Серафима Трапезникова quot; Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Как вернуть неверного мужа в семью при помощи магии и хитрости

panelsa Карта сайта Как вернуть неверного мужа в семью при помощи магии и хитрости Каждая женщина отчасти колдунья. Такое утверждение особенно справедливо, когда речь идет о делах любовных.

Цыганская магия: заговоры

Магия цыганских ворожей Цыганские феи из давних веков выполняют одну из наиболее типичных профессий рома – прорицания. Гадание на картах является популярным методом гадания.