Плавание для Детей

Плавание для Детей. Стоит ли отдавать ребёнка на плавание?

Плавание для Детей. Стоит ли отдавать ребёнка на плавание?

Плавание для Детей

Практически каждый родитель в определённый момент задаётся вопросом — куда, на какую спортивную секцию отдать своего ребёнка? Со скольких лет отдавать? С чего лучше всего начать? Вопросы с одной стороны частные и в каждом конкретном случае нужно смотреть на индивидуальные особенности, но всегда есть общие принципы и рекомендации на основе которых можно принимать хорошие решения. В данной статье мы поговорим именно о плавании, о его пользе и особенностях, которые всегда нужно учитывать.

Начну с того, что скажу немного о себе. Я очень благодарен своему отцу, которые отдал меня на плавание в 4 года, в 4,5 года я уже самостоятельно переплывал бассейн длиной 25 метров кролем без пенопластовой доски. С плавания начался мой путь в спорте. Занимаясь больше года плаванием в самом раннем возрасте я быстро окреп, закалился, научился хорошо плавать всеми стилями и перестал бояться воды. Плавание дало мне отличную базовую подготовку, выносливость, правильное дыхание, силу мышц, благодаря которым, далее я достаточно легко добивался успеха и в других видах спорта. Но хватит о себе, продолжим нашу тему.

Ещё небольшая история о моих сыновьях. С 4 и 5 лет я отдал своих детей (2 сына) на спортивную гимнастику и вначале был доволен. В первый год я видел хороший прогресс и результаты меня радовали. Но потом, по истечению 2 лет занятий, динамика их развития начала падать. Конечно, многое и от тренера зависит, но не только. В общем, появился рад причин, которые заставили меня искать для моих гиперактивных детей другую спортивную секцию. Я попробовал плавание, а точнее водное поло, которое включает в себя гимнастику, общую физическую подготовку, работу с мячом и непосредственно плавание. Сейчас, занимаясь плаванием и водным поло, невероятно довольны мои дети, и я вместе с ними.



Как бывшему профессиональному спортсмену мне не сложно ясно увидеть и перечислить все преимущества занятий плаванием. Также, я расскажу о некоторых особенностях занятий в воде и предостережениях.

Плавание для Детей. 8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн

Плавание для Детей

Занимаясь лично плаванием с детства и наблюдая как растут и развиваются мои дети посещая бассейн я сделал определённые выводы о неоспоримой пользе плавания. Кстати, общую подробную статью о пользе плавания для взрослых вы можете прочитать здесь.

1. Максимальное включение и тренировка всего ОДА (опорно-двигательного аппарата). Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.

2. Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.

3. Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела. Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:) Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом). Дальше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.).



4. Освоение правильного глубокого дыхания. Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются. О том, как правильно дышать — читайте здесь. Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.).

5. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка. Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.

6. Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.



7. Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций. Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.

8. Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок. Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов.

Отдавать ребёнка на спортивное плавание нужно чем раньше, тем лучше, с 4-5 лет.

Предостережения и рекомендации по занятиям плаванием для детей

Плавание для Детей

1. Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.

2. Когда ребёнок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, сопли, др. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание. Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать лёгкие воспалительные процессы. Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребёнка адаптироваться, если нужно пролечите ребёнка и сразу возвращайте его в воду.



3. Вода и химические очистительные добавления типа хлорки и других могут вызывать аллергические реакции на коже. Проконсультируйтесь с врачом, в любом бассейне есть медперсонал.

4. Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.

5. После занятий плаванием ребёнок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и нормально одетыми. В жаркое время года эта проблема отпадает.

Успехов вам и вашим деткам, и огромных результатов в спорте!

С уважением, автор

54 комментариев — post a comment

Все замечательно. Только помните, что лямблия живет в воде бассейна до 24 часов. Почаще проверяйте деток на наличие паразита.

да, согласна, наш сын тоже занимался плаванием все школьные годы, думаю это помогла не только для физической формы, но и научило правильно организовывать свое время

Ой по моему я оставляла комментарий здесь. А у нас вот бронхиальная астма, а бассейн нам не подходит, потому что после каждого посещения температура поднимается. Возможно подскажите, нам в бассейне не ходить?

Ребенок в этом году в первый раз побывал в бассейне, и я тоже подумала о том, что плавание наверняка понравилось бы ему и было бы полезным. На следующий год, может, созреет план по реализации этого намерения.



Очень жалею, что меня в детстве не научили плавать. пришлось учиться уже взрослой, а это так сложно оказалось.

У меня оба сына с удовольствием в бассейн ходили, плавают как рыбы.

Однозначно — стоит! Плавание — один из самых полезных видов спорта. Я сейчас хожу в бассейн и вижу с каким удовольствием детки плавают в нем, их просто от туда за уши не вытянуть.

Так как дети, это моя тема, то скажу, что я вас поддерживаю двумя руками и решила для своей доченьки, что отдам её на плавание.

Плавание- замечательная вещь! Я тоже отдавала свою дочку на плавание. Но , к сожалению, она среагировала на хлорку, и не смогла долго ходить. Нашли другой бассейн, где вода озонируется. Но тоже не сложилось. Почти все дети, которые туда ходили, стали дружно болеть. Очевидно, чья- то недобросовестность по санитарным правилам. И снова ее забрали из басейна.

Несмотря на это, дочка хорошо плавает. Училась плаванию на море и на озере ( там был их туристический палаточный летний лагерь от школы)

Классно, жаль только что пришлось бросить плавание. Я вожу детей в Харькове, в бассейн Клочковой, всё как-то по старине по советски, но вроде нормально, хлорка не особо мешает, видно всё в меру делается.

Успехов Алёна, отдавайте, уверен, что не пожалеете, и она особенно…

Точно, я по своим сыновьям тоже это вижу:)

Я говорю — «плавают как дельфины»:)

Да, лучше это искусство в детстве освоить, я воду просто обожаю, потому что меня к ней с детства приучили:)



Успехов, и не откладывайте, лучше отдавать в бассейн в тёплое время года, чтобы адаптацию легче пройти

Я читал ,что при астме наоборот рекомендуют бассейн. Но нужно подробности с медиками обсуждать. Возможно есть разные варианты занятий в воде для астматиков…

Да, спорт всегда помогает человеку научиться дисциплинировать себя

Вообще-то простив этих паразитов в бассейнах существует дезинфекция:)

Я уже пару лет учусь плавать и никак не научусь, луче в детстве плавать научиться. У детей чувство страха как такового отсутствует. Я вот себе кучу всего придумаю и это мне мешает учиться.

Конечно стоит это самое лучшее для его развития и закаливание.

Да, существует. Но не пренебрегайте советом. У вас на фото ребенок с открытым ртом…

я сама обожаю воду, считаю, что начинать плавать детям надо как можно раньше! Я научила свою дочу воды не бояться, она теперь, как и я, воду обожает…

Да если кто посоветовал бы из медиков. Сколько их спрашиваешь, они ничего не знают никогда.

Конечно отдавать, это же здоровье! Тут и думать не стоит!

Хорошие советы, особенно ценны тем, что от профессионала. Дети действительно с удовольствием ходят в бассейн, получают от этого массу удовольствия и позитивного настроя.

Скоро лето, вот и наплаваются дети вдоволь �� Я своих каждый божий день летом на пляж вожу — на велики сели и вперед ��

Согласна, что плавание один из самых полезных видов спорта (даже при трамвах позвоночника нет противопоказаний). Смущает развитие плечевого пояса, что для девочек не очень красиво. Но если в меру, исключительно для здоровья, то самый оптимальный вид спорта.



Конечно, если есть возможность, стоит отдавать или хотя бы иногда приводить поплавать в бассейн! Столько пользы для развития, здоровья и, в том числе, психологическая разгрузка, это касается школьников с их интенсивными нагрузками в школе.

Просто при всей активности нашего ребенка ему уже сейчас не хватает времени, чтобы просто посидеть дома и позаниматься своими делами, так что вопрос еще и в том, стоит ли сейчас брать эту дополнительную нагрузку.

Ну, это кстати и ребёнок тоже должен решать, потому что перегружать не стоит, однозначно.

Да, бассейн эмоционально и физиологически замечательно восстанавливает.

Да, плавание может быть разные, хотя я как мужчина не могу сказать ,что пловчихи не красивые. По-своему красивые…

Да, это классно. когда есть где купаться и плавать. Но спортивное плавание это всё-таки другое, и цели другие, и результаты тоже.

Надеюсь, что после прочтения статьи многие проникнуться полезностью плавания и начнут посещать бассейн.

Ну, да, если противопоказаний нет, то и думать нечего:)

Ну да, многие медики, к сожалению, безучастны

Замечательно, я заметил, что те люди, которые умеют плавать — по жизни более уверенны и сильны духом, хотя может быть мне просто такие попадались. Но мне кажется вода наделяет человека особыми свойствами.

В воде можно открывать рот, я в детстве так тоже делал не раз. Это не проблема…

Одно из самых лучших, я бы сказал. Есть ещё и другие виды спорта, полезные и интересные:)



Да, согласен что учиться плавать лучше в детстве.. во всех отношениях приятнее. Человек который не умеет плавать лишает себя большого удовольствия и обедняет свою жизнь!

Считаю плавание лучшим видом спорта, причем не только для детей. Плавание, на мой взгляд, менее травмоопасно, хорошо закаливает и развивает все мышцы. Старшая дочка 3 года ходила в плавание, но почему-то разонравилось, бросила. Вот в этом году хочу младшую отдать.

Многое от тренеров зависит, от коллектива и взаимоотношений со сверстниками тоже. А может ей уже нужно что-то другое:)

Как раз бросила после того как сменился тренер. Очень жаль, теперь подыскиваем другой вид спорта.

Думаю найдёте, много всего хорошего есть:)

Заниматься плаваньем посоветую всем не только детям но и взрослым. Я с мои сыном уже давно хожу в бассейн, нам нравиться и тело в норме и настроение хорошее , а самое главное зимой не болеем. Будьте здоровы.

Хорошие рекомендации:) Знаю, что все кто занимаются, все довольны и не болеют практически

Спасибо Вам за статью, Василий!

Старшему сыночку скоро 3 годика, ещё не умеет плавать. Ищу информацию о профессиональном плавании и наткнулась на Вашу статью. У нас с мужем у обоих больные спины, у меня — остеохондроз, у него — скалиоз. Сыночек уже сейчас сутулится… Есть все шансы и ему унаследовать какую-нибудь каку �� Я думаю, плавание было бы прекрасным решением для него, как Вы считаете? Очень важно укрепить мышечный каркас спины, поставить осанку (если это возможно в данном виде спорта). Плюс, меня как мать, очень привлекает своей нетравмотичностью этот вид спорта. ��



Мы живём в Новой Зеландии. Не могу найти ничего профессионального здесь на этот счёт, с тренерами — бывшими спортсменами… Просто бассейны, где учат малышей плавать. Не знаю даже, может стоит походить туда…? Но хотелось бы продвинуться дальше в этом направлении…

Надя, Плавание очень полезно во многих смыслах. Но если вы хотите поставить ребёнку осанку, и если есть негативные предпосылки, можно кроме плавания отдать ребёнка на хореографию или бальные танцы. Там осанку ставят целенаправленно

Очень хорошая статья! Спасибо)))

Скажите пожалуйста,а сколько по времени можно плавать ребенку в 3 года?Вообще сколько длится занятие в этом возрасте и какое время перерыва,если он есть в течении занятия?

Маша, это лучше спрашивать у профессионалов, детских учителей по плаванию. Здесь важны условия, температура воды чтобы была комфортной, чтобы не было переохлаждения. Смотреть нужно и на то, как быстро ребёнок устаёт. Нахлебался воды или нет? Всё вместе влияет на длительность пребывания ребёнка в воде.

Подскажите пожалуйста , какова нагрузка для девочек по этому виду спорта? Мы уже 3 год ходим в бассейн и тренировки 6 раз в неделю. Не много ли? Для ребёнка 10 лет.

Это всё индивидуально, если девочка принимает такие нагрузки — это может быть и нормально. Это зависит не от возраста, а от мотивации девочки и от силы духа, чтобы она не надламывалась внутренне.

О admin

x

Check Also

Необъяснимые явления — на грани смерти течение времени изменяется

Необъяснимые явления — на грани смерти течение времени меняется На грани смерти течение времени изменяется Существует мнение, что время, постоянно и непрерывно везде и всегда. ...

Необъяснимые явления

Необъяснимые явления Три раза случайность Наверное это была , наиболее странная цепь необъяснимых явлений, из когда ни будь происходивших в мире. В нее вошли 3 ...

Необъяснимые факты

Необъяснимые факты Это было просто семейная ссора молодой немецкой супружеской пары: продавщицы Кирстен и сантехника Томаса. Да и и повод ссоры был банальный — Томас ...

Необъяснимые находки и явления — в пространстве и времени

Необъяснимые находки и явления — в пространстве и времени Невероятные находки и явления или на свалке истории Предмет, найденный в Косо (называемый «свечой зажигания» из ...

Необъяснимые находки

Необъяснимые находки, тайны Земли Самая древняя ваза, возраст 534 миллиона лет! В 1891 году 11 июля в провинциальной американской газете «Моррисонвиль таймс» появилась заметка следующего ...

Необъяснимое явление, поезда призрака

Необъяснимое появление, поезда призрака 1911 год, 14 июля – случилось в действительности необъяснимое явление. Этим днем от одной из железнодорожных платформ в Риме отбыл паровоз ...

Необъяснимое рядом снами

Необъяснимое рядом снами Таинственные исчезновения людей по мнению специалистов занимают четвертое место среди самых необъяснимых явлений нашей планеты. Люди исчезали во все времена, зачастую бесследно, ...

Необъяснимое или кого бережет Бог а кого Дьявол

Необъяснимое или кого бережет Бог а кого Дьявол Необъяснимые факты — кому помогает Бог а кому Дьявол Не один раз убивали лошадей под Наполеоном и ...

Необъяснимое время, оказывающее влияние на материальный мир

Необъяснимое время, оказывающее влияние на материальный мир Вы когда-то задумывались над вопросом, что такое время? Нет, не секунды, минуты и часы, привычно отсчитывающие время на ...

Необъяснимое — тайна загадочной пещеры

Необъяснимое — тайна загадочной пещеры… Темы о мистических , неведомых и паранормальных явлениях , инопланетянах и непознанных летающих объектах начали часто подымать в особенности в ...

Необъяснимое — сверхъестественное в нашей жизни

Необъяснимое — сверхъестественное в нашей жизни — Этот необъяснимый случай произошел с моей подругой в квартире ее бабушки, — рассказала в 1995 году москвичка Ю. ...

Необъяснимое — между двух реальностей

Необъяснимое или между двух реальностей Между реальностями обычного и необычного • 1960 год, ноябрь – в журнале «Фейт» миссис Барбара Теггарт сообщала о том, как ...

Почему меня никто не любит?

Почему меня никто не любит? Вот такой вот вопрос задала мне одна из наших читательниц Виктория: «Почему меня практически никто не любит, не ценит, не ...

Почему люди болеют? Истинные причины болезней

Почему люди болеют? Истинные причины болезней Практически каждый человек, когда его «припечёт», сразу начинает интересоваться, как можно вылечить ту или иную болезнь. Но вот далеко ...

Необразованные знаменитости

Необразованные знаменитости Принято считать, что высшее образование является залогом успеха в жизни. Однако многие богатые и знаменитые люди не имеют дипломов об окончании колледжей и ...

Почему идёт кровь из носа? Эзотерические причины

Почему идёт кровь из носа? Эзотерические причины Здравствуйте уважаемые читатели сайта! Ещё один актуальный для многих вопрос по здоровью от Веры: стабильно раз в несколько ...

Нелепые ной смерти

Нелепые случаи…реальной смерти Чарльз Баргер 47 лет, умер от телефонного звонка в г. Ньютон . Когда он спал, зазвонил телефон и вместо телефона с тумбочки ...

Некрономикон — вход в другие измерения

Что скрыто в «Некрономиконе» или вход в другие измерения Уже на протяжении 12 веков о «Некрономиконе» ( еще эту книгу называют Книга Зла, Книга Вызова ...

Нейтронная звезда – причина будущего конца света

Нейтронная звезда – причина будущего конца света. Предсказания Нейтронная звезда. Предсказания о звезде Апокалипсиса Из множества исторических источников следует, что через нашу Солнечную систему, со ...

Неизвестные животные

Неизвестные животные Про древние времена нам напоминают не только каменные памятники. Живая природа в разных проявлениях и формах задает нам еще немало загадок. Международный союз ...

Почему все мужчины убегают от меня на пике отношений?

Почему все мужчины убегают от меня на пике отношений? Почему все мужчины убегают от меня на пике отношений? Здравствуйте, дорогие Друзья! Эта статья написана в ...

Незримая сила проклятий или все вокруг живое

Незримая сила проклятий или все вокруг живое Дерево несущее смерть Люди один за другим гибнут из-за контакта с казалось бы обычным деревом. Недаром жители Дурбана ...

Незваные ночные гости или сущности другого мира

Незваные ночные гости или сущности другого мира Существуют многочисленные рассказы о том, как люди, неожиданно просыпаясь по ночам, видели рядом с собою странных сущностей. Большую ...

Почему в жизни повторяются некоторые ситуации

Почему в жизни повторяются некоторые ситуации? Интересный вопрос задала одна из наших читательниц, цитирую — «Может ли душа человека перевоплотиться опять в того же человека ...