Оздоровительный бег и энергетические основы омоложения при беге Здоровье и молодость — абсолютно для каждого человека это огромная ценность! Вопросы: Как не болеть и всегда быть здоровым? Как замедлить старение и помолодеть?

Оздоровительный бег и энергетические основы омоложения при беге

Оздоровительный бег и энергетические основы омоложения при беге

Оздоровительный бег и энергетические основы омоложения при беге Здоровье и молодость - абсолютно для каждого человека это огромная ценность! Вопросы: Как не болеть и всегда быть здоровым? Как замедлить старение и помолодеть?

Здоровье и молодость — абсолютно для каждого человека это огромная ценность! Вопросы: Как не болеть и всегда быть здоровым? Как замедлить старение и помолодеть? — актуальны всегда! И бег может стать реальным источником здоровья и молодости для любого человека! Если, конечно, бегать правильно, освоив основные принципы и правила, а также уникальные методики энергетического бега.

В данной статье мы рассмотрим следующие вопросы:

  1. Составляющие Здоровья и его энергетические основы
  2. 10 правил оздоровительного бега
  3. Как бегать ,чтобы остановить старение и омолодиться

Но для начала рекомендую ознакомиться с базовыми принципами бега. Статьи:

Здоровье — это регулярная тренировка всех систем из которых состоит человек.

Человек состоит из множества взаимосвязанных, влияющих друг на друга энергетических и физиологических систем, работающих как одно целое.

Любая сложная система, в том числе и человек, здорова и нормально работает, если все составляющие этой системы, здоровы и нормально работают.



Условием здоровья любой системы, является:

А. Их востребованность(человек принимает решение, что «это» ему нужно — сознание запускает процессы раскрытия и развития тех систем, которые «это» реализуют).

В. Регулярная тренировка, которую человек реализует соответствующими действиями. Подобно тому, как регулярные занятия физическими упражнениями тренируют мышцы, человека, укрепляя и поддерживая их в необходимом состоянии, любые другие действия человека раскрывают, тренируют и укрепляют системы, реализующие эти действия. Подобно тому, как при отсутствии занятий физическими упражнениями или их не регулярности, мышцы человека ослабляются или даже атрофируются, ослабляются или атрофируются любые другие системы человека, если они не востребованы и не тренируются регулярно. Более того, системы, которые не тренируются человеком, не просто ослабевают или атрофируются, они часто мешают работе или даже блокируют работу других систем, что является причиной многих заболеваний.

С. Наличие необходимого количества энергии, для нормальной работы всех систем. А это — постоянный набор, правильное хранение и рациональное использование энергии.

Большинство людей, в течении дня, растрачивают энергии больше, чем набирают. Поэтому в конце дня выглядят усталыми. В режиме, когда энергии не достаточно для работы всех систем, происходит её автоматическое перераспределение на системы жизнеобеспечения. Остальные системы просто отключаются. Если же энергии больше, чем необходимо для жизни и деятельности, то начинают включаться системы восстановления, очищения, оздоровления, др.



Регулярные занятия бегом, ФУ, тренинги личностного роста, работа с энергией, например ЙОГА, творчество, др. позволяют поддерживать рабочее состояние и востребованность большинства систем человека, набирать достаточное количество энергии, оздоравливая и даже омолаживая тело.

Бег, в сравнении с другими видами деятельности, замечателен тем, что он позволяет тренировать и поддерживать в хорошей форме наибольшее количество систем человека.

Оздоровительный бег и энергетические основы омоложения при беге Здоровье и молодость - абсолютно для каждого человека это огромная ценность! Вопросы: Как не болеть и всегда быть здоровым? Как замедлить старение и помолодеть?

  • Опорно — двигательный аппарат (кости, мышцы, связки, суставы).
  • Сердечно — сосудистая система.
  • Дыхательная система.
  • Пищеварительная система.
  • Система терморегуляции тела.
  • Иммунная система.
  • Системы набора энергии.
  • Другие системы.

Отдельно из этого списка следует отметить системы набора энергии. Именно благодаря бегу, в наибольшей мере медитативному, системы набора энергии раскрываются, развиваются и поддерживаются в рабочем состоянии. Основной принцип медитативного бега — набирать энергии больше, чем расходовать.

При этом бег, особенно медитативный, запускает процессы набора энергии, дает позитивный настрой, наслаждение и не требует значительных материальных и временных затрат.

Другими словами, если вы стремитесь к оздоровлению и души и тела, давайте им то, что им нужно для жизни и развития, и оберегайте, освобождайте от того, что их разрушает. Они обязательно наградят вас за заботу, здоровьем и молодостью, красотой и счастьем:



  • Сознанию давайте истинные знания, оберегайте и очищайте от ложных — это яд для него.
  • Телу давайте движение. Еще Аристотель говорил, в свое время: «Ничто так не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».
  • И тому и другому, давайте позитивные энергии (радость и восторг, уважение и любовь, дружба и преданность, т.д.), оберегайте и освобождайте от негативных (злость и ненависть, уныние и страхи, зависть и предательство, т.д.).
  1. Человек считает, что бег ему не нужен. Фактически это означает, что он согласен прожить на 10-15 лет меньше, чем мог бы.
  2. Подход к телу, как к механизму, который изнашивается от движений.
  3. Человек считает, что всю энергию для жизни и деятельности он получает из пищи. В действительности, питание дает 5-8% энергии. Остальную энергию человек набирает из окружающего пространства с помощью систем набора энергии.
  4. Человек бегает (живет) в негативном состоянии. Негативные эмоции (страх, злость, неудовлетворенность, др.) не только сжигают наибольшее количество энергии человека, но и разрушают системы, попадающие под их воздействие.
  1. Хочешь иметь хорошее здоровье, начни с регулярных утренних пробежек.
  2. Хочешь быть здоровым — регулярно тренируй системы своего организма с помощью бега.
  3. Хочешь бегать регулярно — полюби бег.
  4. Хочешь бегать не заставляя себя — сформируй потребность.
  5. Сделай бег частью образа жизни.
  6. Научись расслабляться во время бега.
  7. Научись наслаждаться процессом бега.
  8. Научись очищать свой организм с помощью бега.
  9. Набирай энергии больше, чем расходуешь.
  10. Направляй запасы энергии на больные места.



Малоподвижный, не активный образ жизни человека приводит к тому, что все большее число систем, из которых он состоит, за ненадобностью, прекращают свою работу — атрофируются, а проще говоря, умирают. Фактически это означает, что такой человек начинает по частям умирать – а это старение. Так происходит и в том случае, когда человек активный, но реализует себя в какой-то одной или нескольких сферах. Все, от чего человек отказался, начинает умирать. Так происходит и в том случае, когда у человека недостаточно энергии для работы его систем. Системы, которым регулярно не хватает энергии, атрофируются и умирают. Если, например, недостаточно энергии чтобы включилась в работу иммунная система, то человек не может противостоять любым внешним воздействиям (холод, вирусы, бактерии, др.) и часто болеет.

5 принципов интенсивного омоложения тела при беге:

  1. Омоложение – это возвращение к жизни тех систем, которые успели атрофироваться. Жизнь – это движение. Возвращение к жизни – это возвращение движения. Бег – лучший помощник в этом.
  2. Возвращение к жизни – это обеспечение энергией, это возвращение к жизни систем набора энергии. Бег – лучший помощник в этом.
  3. Омоложение – это возвращение образа мышления и образа жизни молодого человека. Бег – лучший помощник в том, чтобы почувствовать себя молодым.
  4. Хочешь быть всегда молодым, учись как молодой – бег твой помощник.
  5. Хочешь быть молодым, всегда набирай энергии больше, чем расходуешь. Бег – лучший помощник в этом.


Читайте так же статьи о беге и не только:

Здоровья и молодости вам! Автор

77 комментариев — post a comment

Потрясающая статья, полностью согласен со всеми пунктами!

Бег у мня только для разминки существует, и разогрева. Как отдельный вид спорта не люблю, не моё. Это слабость мужа. Я увлекаюсь танцами, телесными, энергетическими и духовными практиками. Как же это работает, просто супер.

не знаю, с чем это связано, но я с детства не переносила бег, но люблю много ходить

Правила хорошие, но, хотелось бы по технике медитативного бега поподробнее.

Я , конечно, и раньше много читала о пользе бега, но даже не предполагала , что он играет такую большую роль в омоложении нашего организма.

Я уже давно убедилась, что в любых начинаниях главное систематичность. В спорте это больше всего заметно. А в других видах деятельности не так заметно, но со временем результат тоже не заставляет себя ждать

С помощью бега и от старости с успехом убежим :), спасибо за рекомендации.

Даже и не предполагала что оздоровительный бег так интенсивно омолаживает организм.

А я вот бегать не люблю совсем. Только ходить. Кстати, бегать далеко не всем полезно ещё…

Ну, на самом деле, если правильно бегать, это будет полезно абсолютно всем. Ну только может быть не очень тем, у кого ног нет…

Да может здорово омолодить, особенно внутренне, органы, ткани, мышцы…

Я как то один раз начинала бегать, так да пищеварительная система стала работать настолько хорошо, что у меня аппетит повысился тогда. Возможно я много не знаю а возможно этот вид спорта не для меня. Всё таки предпочитаю ходить в бассейн и плавать, и ходить много.



Да, систематичность — это гарантия хорошего результата, именно поэтому важно потребность сформировать!

Да, бег, это один из самых омолаживающих организм инструментов, который максимально доступен каждому. Правда нужно всё научиться делать правильно!

По технике медитативного бега обязательно будет развёрнутая статья! см по тегу «Бег»

Наверное вы как-то не так начинали бегать, или вас не правильно учили

Каждому своё, но медитативный бег это очень круто, попробуйте!

Да, вижу, я здесь не одна, кто не любит бегать :))) А, как же его полюбить?

Вся задача в том, чтобы делать правильно и в системе. Хорошие правила и омолодиться хочется, но вот как сделать бег потребностью, предпочитаю много ходить, плавать, занимаюсь еще на тренажерах.

Рад, что понравилось, надеюсь ещё и в жизни пригодиться:)

Это отлично, нужно совмещать и сочетать разные виды спорта и это сделает человека во всех отношениях богаче и здоровее.

Ну, бассейн это тоже отлично, для некоторых людей может быть достойной заменой бегу. Хотя лучше совмещать! Эффект будет в разы лучше и по оздоровлению и по омоложению!

Отличная статья, я конечно же придерживаюсь ходьбе, но бег тоже отличный вид спорта .Спасибо вам за советы!

Во времена моей молодости бег был очень популярен. А сейчас я не вижу на улицах «бегающих» людей. Я живу в центре города и не могу представить, где мне, например, побегать. По-видимому, именно поэтому люди покупают беговые дорожки. Как Вы считаете беговые дорожки могут в какой-то мере заменить бег на улице?!



В здоровом теле-все здоровое,и душа и мысли.

Оздоровительный бег — это действительно классно! Здесь главное не лениться утром встать и сделать первую пробежку, а потом все пойдет, как по маслу.

Наибольшую пользу приносит медитация в состоянии безмысленного осознания.

Это не просто вид спорт, это вид оздоровления и омоложения, а также приятного время препровождения…

А, как же поговорка «насильно мил не будешь?» Нет, я не против бега вообще и его оздоровительного действия, но ведь надо делать это с удовольствием, а я с ним с детства, мягко говоря, не дружу. Хотя фитнесы и аэробики люблю. Ну, и велосипед, конечно! О, а про велосипед замолвите доброе слово ��

Бег — отличный вид спорта! И для поддержания формы, и для здоровья полезен! А в сочетании с плаванием, например, особенно!

Бег — отличное средство против болезней и старости, это точно. Жаль только, что среди нас, кажется, совсем мало людей, которые хотят быть молодыми и здоровыми )))

Тоже не очень люблю бегать… А вот если бы было с кем, то с удовольствием бы… Но, напарника найти проблема по многим причинам…

Бег — это движение а движение — это жизнь. Это полезное дело, особенно по утрам.

Здоровый образ жизни — это то ,что нужно всем нам, чтобы иметь крепкое здоровье.

может быть… так это и осталось — с дыханием что-то

Хотела бы я научится такому бегу. Только вот времени бы еще.



Движение — это жизнь, а бег один из самых доступнов видов спорта, нетребующий никаких вложений, а пользу приносящий огромную.

Я не «бегун», но спасибо за статью, очень хорошо вы это всё написали)

Очень мотивирующе! Муж купил новые кроссовки и сказал, что начнет бегать по утрам. Может и я к нему присоединюсь:)

Спасибо Василий! Прекрасная статья! У меня еще маленькая просьба. Будь время, расскажи пожалуйста если знаешь как с помощью бега можно сбросить еще вес.

Я в детстве и юности занималась легкой атлетикой — бегом. Я теперь не могу , — сердце не позволяет. Но я плаваю.

Опять же, бегать можно к инфаркту, а можно от него. Попробуйте научиться здоровому бег, бегать можно по-разному.

Обязательно расскажу, в планах статья «Бег для похудения», так что ожидайте:)

Кстати вдвоём бегать на много приятнее… попробуйте!

Ну, каждому своё, если есть любители бегать, можете порекомендовать данные методики, будем благодарны:)

Да, бег — это самое доступное, простое, можно и самому научиться, по рекоменадциям соответствующим.

Так раньше вставать помогает:)

Да, из-за не правильного дыхания человеку может быть тяжело бежать и многие из-за этого бросают бег…

Сам образ жизни тоже имеет большую ценность, и возможность испытывать огромную радость…

Это ещё и очень приятное дело, если бегать правильно, а для этого нужно и технику освоить и настрой усвоить:)



Так найдите напарницу:), если с напарником сложности:)

Да, судя по комментария можно сделать такой вывод, но будем надеяться, что это просто группа комментаторов такая попалась, блогеры, возможно физически немного ленивы…

Кстати да, бег отлично сочетается с плаванием:)

Странный подход, ведь любая привычка должна быть вначале сформирована, а по поводу насилия в статье именно об этом и написано, что на насилии над собой далеко не убежишь…

Безмыслие — это одна из техник, но есть много других, которые имеют свою цель, и для каждой цели своя техника будет наилучшей…

Ну да, главное первые 15 мин пробежать. а дальше легче пойдёт…

Я бы сказал наоборот — у здорвой души, не поражённой ленью и гордыней и тело будет здоровым

Утром, даже в цетре есть где бегать, улицы пустые, если есть тротуары — значит есть где бегать:)

Блогеры не ленивы, просто у них другие интересы в жизни ))) Так же, как у большинства физически активных людей, как правило, меньше интереса к интеллектуальной деятельности. Вообще мало кому удается быть гармонично и разносторонне развитым.

Лень бывает разная, у блогеров просто другая часть сознания больше активная, а физически они более ленивы:)

Возможно Вы и правы! Сплю долго, поэтому и не вижу «бегающих людей».

Да, о том и говорю, что просто мы активны в разных сферах жизни )))

Но гармоничное развитие предполагает и физические упражнения, иначе могут со здоровьем проблемы начаться…



А может и спите долго из-за того, что не бегаете и энергию дополнительно не набираете…

К сожалению сплю долго, но мало (3-5 часов), и только иногда отсыпаюсь…

Не совсем понял что вы написали:)

Да уж, что-то я совсем «записалась»…

Побегать совершенно не повредит, потом спасибо скажете!

Правда в том, что регулярный бег истощает иммунную систему. Для того чтобы убрать эту проблему для организма — нужно СРАЗУ после бега закаливаться холодной водой 3-5 секунд.

Бред! Бег не истощает, а тренирует иммунную систему! Если бег — правильный! Почитайте внимательнее энергетические основы бега! Хотя я не говорю, что не нужно закаляться холодной водой. Но закалка водой или контрастный душ — это отдельный усиливающий процесс. Не стоит принижать одно, чтобы возвысить своё!

Мой «бред» основан на практическом опыте. Я первый человек на планете Земля, который регулярно(каждое утро, круглый год) на протяжение 8 лет, с удовольствием пробегает по 8- 10 км и за это время, ни разу не болел. Главный секрет — в закаливание СРАЗУ после бега. http://www.ex.ua/75623788?r=28714,23775

я вас спешу обрадовать, мой отец пробегает тоже каждый день более 10 км уже более 20 лет, и это правда, у не болеет гораздо больше, он освоил медитативный бег в Системе «Развитие Человека»… И с закаливанием СРАЗУ после бега это никак не связано, хотя, конечно, это усиливающий эффект безусловно. По поводу «я первый человек на планете…» — манию величия свою поубавьте, рекомендую стать «Что такое Гордыня и Высокомерие», а то так и заболеть не долго…



Скажу больше, я так же не болел более 15 лет, в больницах не был 20 лет, хотя закаляюсь и бегаю не регулярно, но постоянно работаю по соответствующим духовным практикам…

Спасибо Вам Василий за «добрые» пожелания

А почему вы так обиделись, это же хорошо, что вы не один такой уникальный, что есть ещё и другие грамотные и могущие люди:) Ведь так?:)

О admin

x

Check Also

Психическое здоровье Гитлера или был ли фюрер бесноватым?

Психическое здоровье Гитлера или был ли фюрер бесноватым? Как правило в отечественной литературе ответ на такой вопрос как психическое здоровье Адольфа Гитлера решается однозначно, и ...

Психическая энергия

Психическая энергия Негативное воздействие людей на самих себя, на Землю и на Космос есть проявление наших негативных чувств, эмоций и мыслей. К сожалению, человек не ...

Хочу ребёнка, но не могу забеременеть! Почему и что делать?

Хочу ребёнка, но не могу забеременеть! Почему и что делать? Хочу ребёнка, но не могу забеременеть! Почему и что делать? Это вопрос одной из наших ...

Хорошие фильмы про веру Бога: о Боге, о Вере и её обретении Человеком

Хорошие фильмы про веру в Бога: о Боге, о Вере и её обретении Человеком Хорошие фильмы про веру в Бога: о Боге, о Вере и ...

Хиромантия и Судьба человека

Хиромантия и Судьба человека. Вопросы и ответы о Хиромантии Хиромантия и Судьба человека. Вопросы и ответы о Хиромантии Приветствую всех гостей сайта «Сам себе Психолог»! ...

Пси-фактор или полнолуние для убийцы

Пси-фактор или полнолуние для убийц …Не может он совладать с этим весенним полнолунием. Лишь только оно начинает приближаться…, становится Иван Николаевич беспокоен, нервничает, теряет аппетит ...

Халтура как порок или как победить халтурщиков

Халтура как порок или как победить халтурщиков Халтура — национальная болезнь! Для большинства людей выполнять свою работу качественно, наилучшим образом — не является чем-то важным, ...

Пси-оружие, вирус 666 байт

«Пси-оружие» — вирус длинной 666 байт Уже по укрепившейся новой классификации оружие, оказывающее воздействие на психику, обозначают как «информационное оружие» или «пси-оружие». Компьютеры и телевизоры ...

Проявление потусторонних сил, медсестра призрак

Проявление потусторонних сил или медсестра — призрак Проявление потусторонних сил или медсестра — призрак Мед персонал больницы, городок Либоде ( Южная — Африка ), в ...

Прошлые жизни или доказательства реинкарнации

Прошлые жизни или доказательства реинкарнации Можно предположить, что идею верящих в реинкарнацию принимают примерно треть людей по обеим сторонам Атлантического океана. А что касается 1940-х ...

Прошлые жизни

Прошлые жизни. Реинкарнация Концепция реинкарнации есть во многих древних религиях, и она не перестает существовать и по сей день. Древние египтяне, греки и римляне верили ...

Прошлое, настоящее, будущее не имеет границ

Прошлое, настоящее, будущее не имеет границ Философ из Англии Джон Уильям Данн в начале XX века очень заинтересовался теорией времени. Его интерес появился вовсе не ...

Прошлое существует параллельно будущему

Прошлое существует параллельно будущему 1988 год — писатель-маринист Николай Черкашин собирал в Севастополе сведения о гибели линкора «Новороссийск». В СМИ уже говорилось об этой ужасной ...

Прошлое параллельно с настоящим

Прошлое параллельно с настоящим 1926 год, октябрь — в городке недалеко от Брэдфилд-Сент-Джордж в Суффолке (Англия), две женщины прогуливаясь, сошли с дороги, и забрели на ...

Формула Успеха! Что обязательно необходимо чтобы достичь Успеха

Формула Успеха! Что обязательно необходимо чтобы достичь Успеха Формула Успеха! Что обязательно необходимо чтобы достичь Успеха Успеха — хотят все! Каждый хочет быть богатым, счастливым ...

Прошлое и будущее во времени существуют одновременно?

Прошлое и будущее во времени существуют одновременно? Ушедшие безвозвратно Загадочные истории людей, которые оказывались в ловушке времени, кажется, подтверждают гипотезу современных исследователей, полагающих, что человек ...

Прошлая жизнь

Прошлая жизнь или перевоплощение Исследования феномена реинкарнации начали развиваться в интересном направлении. Появились теории, объясняющие память о прошлых жизнях не настоящими перевоплощениями, а какими-то другими ...

Фильмы, которые помогают победить Страх

Фильмы, которые помогают победить Страх Как победить свой страх? — Вопрос актуальный для каждого человека. Действительно, просмотр хорошего фильма реально помогает справиться со страхами. Например, ...

Прошлая жизнь

Прошлая жизнь Никто не отрицает, что гипноз – полезное терапевтическое средство, но могут ли соответствовать сделанные под гипнозом заявления о прошлых жизнях объективной действительностью? Некоторым ...

Протопоп Аввакум

Протопоп Аввакум. Биография. История жизни и смерти Аввакум Петров или Аввакум Петрович (рожд. 25 ноября (5 декабря) 1620 г., — смерть 14 (24) апреля 1682 ...

Пространство и время или перемещение без границ

Пространство и время или перемещение без границ Чудо материализации Существует феномен, который как нельзя более ярко демонстрирует истинные возможности многомерной психоэнергетической природы человека. Это давно ...

Пространственно-временные перемещения

Пространственно-временные перемещения За свою историю человечества накоплено немало фактов, которые свидетельствуют о существовании такого необъяснимого явления, как перемещение во времени. Появление загадочных людей, машин и ...

Проснуться в ином мире

Проснуться в ином мире Родилась я и живу в г.Калининграде на небольшой улице Солдатской. Существовала улица еще при немцах и названа была в честь их ...

Пророчество ведьмы, сбывающееся на 100%

Пророчество «йоркширской ведьмы», сбывающееся на 100% По деревне Кнэйрсборо что в Йоркшире, осенью и зимой ходили слухи: ночами к вдове Агате Саутел захаживает «некто» — ...