Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

Думаю, что ни у кого из разумных людей не возникает сомнений, что закалка полезна для любого человека. Но, во-первых, не все понимаю эзотерическую сторону закаливания, и влияние закалки на тонкие тела, например. А во-вторых, закаляться то можно по-разному, и здесь не мало важно чтобы сам процесс закаливания был комфортным и приятным, а не вводил организм и всю нервную систему в стресс. И поверьте, это возможно.

В данной статье я расскажу о моём любимом виде закаливания организма, который, кроме всего прочего, замечательно тренирует и развивает моё эфирное тело — это Контрастный душ!

1. Контрактный душ, что очень важно, позволяет плавно, постепенно войти в процесс закалки своего тело, шаг за шагом увеличивая разницу температур. Начинать можно вообще с комфортной летней (комнатной) температуры. Здесь вы сами регулируете температуру, уберегая организм от стресса, а нервную систему от болевого шока (если вы не тренированы в этом плане).

2. Контрастный душ можно принимать прямо у себя дома, в квартире, правда это можно сделать, если есть и горячая и холодная вода. Это удобно и займёт у вас максимум 10 мин., а эффект, при постоянном закаливании, будет огромный.



Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

3. Через несколько месяцев (иногда и недель) закалки контрастным душем, вы начнёте вырабатывать столько тепла, чтобы в конечном итоге перестать мёрзнуть. Хотя это работает не у всех, у кого с чакрой Свадхистхана проблемы, много комплексов и страхов (эмоциональные зажимы), человек будет быстро терять энергию и всё равно мёрзнуть. Но большинство станут менее чувствительны к холоду и, что важно, к жаре тоже.

4. Контрастный душ — замечательно тренирует, разблокирует и раскрывает (накачивает энергией) эфирное тело человека. При регулярной практике, эфирное тело начинает расти, иногда увеличивается в толщину в несколько раз — с 0,5 см до 2 см, это очень хороший показатель.

5. И конечно, контрастный душ — это замечательная профилактика от очень многих болезней и хорошая тренировка своего иммунитета. Я например, уже не болел и не употреблял лекарств более 13 лет. Я за 14 лет не потратил на лекарства для себя ни копейки. Впечатляет? Сам удивлён:) Правда всё это, честно говоря, не только закаливанию, а прежде всего благодаря развитию, духовному и энергетическому, и постоянной работе над собой.

Надеюсь я вас убедил! А теперь перейдём к технике закаливания.

Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

1. Техника. Вы поочерёдно принимаете то тёплый (горячий), то прохладный (холодный) душ. Делаете 3-4 цикла (холодный-горячий) по минуте-две-три (сколько выдерживаете или по желанию). Важно успевать, как хорошо прогреться, чтобы стало жарко, так и полностью остыть, чтобы от холода бросило в жар и включились ресурсы само обогрева (это как раз начинает работать и выделяет тепло эфирное тело).



2. Начинать нужно с не большого контраста и комфортной температуры, далее, постепенно увеличивать контраст. В каждом последующем заходе (цикле), включать всё более холодную и горячую воду. Так вы доходите до максимально горячей и максимально холодной воды. Чем больше разница температур, тем сильнее эффект, тем больше будет набор энергии, но к этому нужно прийти постепенно.

Примечание: должный эффект будет достигнут, только если холодная вода, будет действительно холодная. В летний период, вода из холодного крана может бежать не холодная, а тёплая, как в прогретой солнцем реке. Это затрудняет процесс закаливания. В жаркое время, лучше закаляться на каком-то холодном источнике или в специальном для этого месте, где есть холодная вода или снег.

Контрастный душ и развитое эфирное тело наделяет человека определёнными свойствами. Летом вы научитесь легко переносить жару, и ваше тело даже будет прохладным тогда, когда другие будут умирать от жары. А зимой, вы перестанете мёрзнуть, а в самом лучшем варианте у вас будет столько энергии, что вам будет тепло даже в сильный мороз.

Зимой контрастный душ — это просто супер! Опять же, должна быть горячая вода.

Хорошего Вам закаливания, никогда не мёрзнуть и не болеть!

Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

46 комментариев — post a comment

я очень люблю, часто делаю в сауне!



Да вы просто молодец, наверное и не болеете:)

Давно пользуюсь контрастным душем. Попробую теперь по Вашим рекомендациям, интересно прочувствовать весь эффект на себе.

Душ хорошо снимает нервное напряжение. После работы все дневные проблемы уходят с водой. После бассейна постоять под душем просто чудо, словно заново родился.

Люблю такой душ и часто его делаю. После него в теле легкость, бодрость.

Тоже бывает балую себя контрастным душем, правда, нечасто, а зря видимо…

С удовольствием прочитала статью! Я думаю над тем, чтобы начать закаливаться, но все не решаюсь. Один важный момент заметила у вас, о котором многие умалчивают. Действительно, надо делать постепенный переход+выдержка по желанию. Т.е. как обычно, без фанатизма. t g+

Успехов Вам Алёна в закаливании!

Точно, это и приятно и очень полезно, особенно после, хотя решиться иногда бывает не просто

Точно, и много огня:)

Вы правы, действительно, нервное напряжение тоже хорошо снимает, душ, особенно контрастный, смывает негативную энергетику и эмоции

Пробуйте Александр, удачи

А я вот все думаю-раздумываю…и закаленной быть хочется, и зону комфорта покидать боязно

Вы начните, а там решите, ваше или нет:)

Контрастный душ-это суперпроцедур. Правда,не каждому под силу)))Например,я очень хочу приучить себя к этому,но,пока,все идет с трудом!)

болею, но очень редко…

Контрастный душ очень полезен для организма, я тоже время от времени балуюсь ))).



А я не могу. Холодно. Я ив простом душе мерзну вечно. Батарей там нет, холодно.

так что не судьба моему эфирному телу увеличиться. Я лучше с березой помедитирую. Там вообще кайф, круче, чем от растений.

А холодная вода снимает боль, потому что сосуды сужаются. И нервы, и сон, все снимает. Потому что это стресс и много эндорфинов выделяется. Контрастный душ из этой оперы.

Несомненно, очень полезно, но мне слабо. Пыталась.

а так если сильный стресс, я сразу голову под кран и холодной водой. Быстро все проходит. Потом потрясет и все. Наступает стадия расслабления и сонливости.

Контрастный душ очень бодрит, помгает полностью отойти ото сна и отличное средство закаливания организма.

Берёза вам всего остального не заменит. Поэтому-то и холодно, что эфирное тело слабо работает у вас, максимам на 20% от нормы. Потренируете закалкой — перестанет быть холодно

Да, успехов вам Лора и не болеть никогда:)

Это хорошо, я к счастью уже 15 лет не болел, и благодарен за это

Будте упорны и настойчивы — и через время это будет огромным удовольствием и потребностью

Кстати да, он и сонливость снимает:)

Контрастный душ очень люблю, имеено благодаря ему, очень мало болею. Спасибо за рекомендации по правильной технике.

Если в крайности не впадать то привыкнуть можно очень даже быстро. Просто начинать следует с приемлимых для вашего тела температур. И уже со временем переходить на понижение ) Втянетесь и все получится.



Лучше вообще не болеть:)

Спасибо, успехов и вам

Я предпочитаю ведро холодной воды. Бодрит намного сильнее.

Я давно знаю о пользе контрасного душа. И с привеликим удовоьствием стою под ним. Сначала было трудно, Я обычно просто в прохладной воде мылась. А потом постепенно привыкла, теперь супруга своего приучаю ��

Как-то пыталась начать, но не получилось. Зимой уж слишком холодно. Надо попробовать еще раз, может сложится.

Раньше практиковал холодные обливания по утрам. Теперь — контрастный душ.

А мне нравится закаливание по методе Порфирия Иванова: ведро холодной воды на себя, мало — можно и второе. Каким бы плохим не было настроение, но как ухнешь на себя холодную воду сразу захочется и петь, и плясать.

Да, это классно, не спорю, но каждому свой вариант найти нужно!

Рад, что Вы тоже можете позитивным опытом поделиться:)

Кстати да, начинать лучше летом, в комфорте, дальше естественно вода будет остывать осенью, и можно плавно перейти к ледяной

Это хорошо, близких приобщать к прекрасному — это святое!

Бодрит да, но эффективность контрастного душа не меньше, а для эфирного тела даже больше:)

Контрастный душ — это полезно для организма, но вот никогда не рассматривала эту процедуру с точки зрения ее влияния на эфирное тело. Для меня статья в этом плане явилась открытием. Спасибо.

Успехов Юля в тренировке своего эфирного тела, не только физического:)

Часто после купания делаю контрастный душ. Очень после него приятное ощущение бодрости и легкости во всем теле.



Да, незаменимо приятно и полезно неимоверно!

Голову обязательно мочить при контрастом душе ( обычно прическа, укладка), не хочется мочить волосы? Можно ли в полиэтиленовой шапочке или всё-таки вода на голову и волосы?

Можно и в шапочке. Но эффект будет меньше раза в 2. Лучше мочить голову, особенно холодной водой. Это важно для мозга и для чакр головы и для энергетики. Вода ещё и негативную энергию замечательно и быстро смывает, и начинать это очищение лучше всего с головы.

Мой дед в жарки дни принимает прохладный душ, говорит что это помогает снизить артериальное давления. Спасибо деду, в детстве он обливал меня холодной водой и я неболею и не пью лекарства

Это замечательно, главное не переставать это делать и в возрасте)

О admin

x

Check Also

Подаренные куклы — их тайная сила

Мягкие игрушки , подаренные куклы — их тайная сила Подарить мягкую игрушку , стало хорошим тоном , в последнее время , и дарят далеко не ...

Погребенные заживо

Погребенные заживо Реальная жизнь, подчас страшней выдумки. А некоторые страшные истории о погребенных заживо заставляют леденеть кровь в жилах. Человек идя на первое свидание, всегда ...

Самадхи — техника медитации и общение с Богом

Самадхи — техника медитации и общение с Богом Здравствуйте дорогие читатели и практикующие! Регулярно я получаю на свою почту ваши вопросы, в том числе вопросы ...

Повороты судьбы — свой мир, своя реальностьНепознанный мир

Повороты судьбы — свой мир, своя реальность У каждого поворота судьбы есть свой мир, своя реальность Термином — эффект бабочки, в естественных науках, обозначают свойства ...

Побывать в потустороннем мире

Побывать в потустороннем мире. Смерть – это танцор Мы встретились в доме друга, который познакомил нас, в обстановке полного доверия и взаимопонимания, и Мег усевшись ...

Побывать в иных мирах или вне тела

Побывать в иных мирах или вне тела Дар или бремя? Мои поиски детей, которых возможно причислить к формации — дети индиго, продолжались с различной степенью ...

По ту сторону жизни, тоже жизнь?

По ту сторону жизни, тоже жизнь? Тем вечером я проводила мать своей подруги, которая больше пятидесяти лет прожила в нашем небольшом городе. Придя домой поздним ...

С чего начинается Путь к Богу?

С чего начинается Путь к Богу? Какой не простой вопрос, не так ли? Каждая религия, каждое учение предлагает и описывает свой путь к Богу. Но ...

По ту сторону жизни или опыт выхода из тела

По ту сторону жизни или опыт выхода из тела Как известно, большинство людей отождествляет себя со своим телом. Мы признаем (?), конечно, что у нас ...

По ту сторону — загробная жизнь

По ту сторону — загробная жизнь. Что видят умирая Состояние клинической смерти, в наши дни исследуется довольно широко, потому как развитие современных методов реа­нимации позволяет ...

Плащаница Христа

Плащаница Христа Массивный сейф за толстой стеной рядом с алтарем собора Святого Иоанна Крестителя (Турин), хранит вот уже в течении 250 лет величайшую реликвию христианства ...

Планета Фаэтон

Планета Фаэтон На протяжении миллионов лет звездное небо привлекало человека своей таинственностью. Наши далекие предки верили в то, что все, происходящее на нашей планете, ниспослано ...

Письма с того света или по ту сторону жизни

Письма с того света или по ту сторону жизни Привет с того света Женщина, похоронившая 20-и летнего сына, которой погиб в автомобильной катастрофе, уверяет, что ...

Родственные Души! Как узнать, что рядом с вами родственная душа?

Родственные Души! Как узнать, что рядом с вами родственная душа? Родственные Души! Как узнать, что рядом с вами родственная душа? Вопрос от Елизаветы: Здравствуйте, могли ...

Писарро, Франсиско

Писарро, Франсиско. Что открыл. Биография. Экспедиции Франсиско Писарро (рожд. ок. 1471 или 1476 г. — смерть 26 июня 1541 г.) — великий конкистадор Испании. Покоритель ...

Пирамиды в Гизе

Пирамиды в Гизе Египетские пирамиды — величайшие архитектурные памятники Древнеегипетской цивилизации. Наверняка все знают, что это такое. Однако для полноты картины стоит повторится. Пирамиды представляют ...

Пирамида Хеопса – тайны, интересные факты

Пирамида Хеопса – тайны, интересные факты Пирамида Хеопса (Хуфу), или Великая пирамида, возвышается над скалистым плато Гиза в Египте. В древние времена ее считали одним ...

Родовое Проклятие — что это такое и как его снимать

Родовое Проклятие — что это такое и как его снимать Родовое Проклятие — что это такое и как его снимать Родовое проклятие — одно из ...

Реинкарнация души

Реинкарнация Души. Законы и механизмы Реинкарнация — тема, волнующая почти каждого человека . «Человек живёт один раз или много?», «Сколько раз Душа воплощается на земле ...

Пирамида Кукулькана

Пирамида Кукулькана «Пернатый змей Кукулькан возвращается!» Шепот священного ужаса прокатился по рядам майя, которые наблюдали, как по стене древней пирамиды, извиваясь, сползает гигантское, покрытое чешуей ...

Пивной путч

Пивной путч. Германия. Мюнхен — 1923 год Пивной путч (известен еще как путч Гитлера и Людендорфа) попытка захвата власти предпринятая НСДАП во главе с Гитлером ...

Печать проклятия Гитлера

Печать проклятия Гитлера Интересная заметка была опубликована в «Интересной газете» (№ 8/46/1997 год), под названием «Гитлером руководил… сатана». Процитируем из нее несколько фраз: «Группа исследователей ...

Петр III

Петр III. Биография императора. Личная жизнь Петр III Федорович (урожденный Карл Петер Ульрих, рожд. 10 (21) февраля 1728 г. — смерть 6 (17) июля 1762 ...

Петр II

Петр II. Годы правления. Биография императора Петр II Алексеевич (рожд. 12 (23) октября 1715 года — умер 19 (30) января 1730 года) — российский император. ...