Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

Думаю, что ни у кого из разумных людей не возникает сомнений, что закалка полезна для любого человека. Но, во-первых, не все понимаю эзотерическую сторону закаливания, и влияние закалки на тонкие тела, например. А во-вторых, закаляться то можно по-разному, и здесь не мало важно чтобы сам процесс закаливания был комфортным и приятным, а не вводил организм и всю нервную систему в стресс. И поверьте, это возможно.

В данной статье я расскажу о моём любимом виде закаливания организма, который, кроме всего прочего, замечательно тренирует и развивает моё эфирное тело — это Контрастный душ!

1. Контрактный душ, что очень важно, позволяет плавно, постепенно войти в процесс закалки своего тело, шаг за шагом увеличивая разницу температур. Начинать можно вообще с комфортной летней (комнатной) температуры. Здесь вы сами регулируете температуру, уберегая организм от стресса, а нервную систему от болевого шока (если вы не тренированы в этом плане).

2. Контрастный душ можно принимать прямо у себя дома, в квартире, правда это можно сделать, если есть и горячая и холодная вода. Это удобно и займёт у вас максимум 10 мин., а эффект, при постоянном закаливании, будет огромный.



Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

3. Через несколько месяцев (иногда и недель) закалки контрастным душем, вы начнёте вырабатывать столько тепла, чтобы в конечном итоге перестать мёрзнуть. Хотя это работает не у всех, у кого с чакрой Свадхистхана проблемы, много комплексов и страхов (эмоциональные зажимы), человек будет быстро терять энергию и всё равно мёрзнуть. Но большинство станут менее чувствительны к холоду и, что важно, к жаре тоже.

4. Контрастный душ — замечательно тренирует, разблокирует и раскрывает (накачивает энергией) эфирное тело человека. При регулярной практике, эфирное тело начинает расти, иногда увеличивается в толщину в несколько раз — с 0,5 см до 2 см, это очень хороший показатель.

5. И конечно, контрастный душ — это замечательная профилактика от очень многих болезней и хорошая тренировка своего иммунитета. Я например, уже не болел и не употреблял лекарств более 13 лет. Я за 14 лет не потратил на лекарства для себя ни копейки. Впечатляет? Сам удивлён:) Правда всё это, честно говоря, не только закаливанию, а прежде всего благодаря развитию, духовному и энергетическому, и постоянной работе над собой.

Надеюсь я вас убедил! А теперь перейдём к технике закаливания.

Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

1. Техника. Вы поочерёдно принимаете то тёплый (горячий), то прохладный (холодный) душ. Делаете 3-4 цикла (холодный-горячий) по минуте-две-три (сколько выдерживаете или по желанию). Важно успевать, как хорошо прогреться, чтобы стало жарко, так и полностью остыть, чтобы от холода бросило в жар и включились ресурсы само обогрева (это как раз начинает работать и выделяет тепло эфирное тело).



2. Начинать нужно с не большого контраста и комфортной температуры, далее, постепенно увеличивать контраст. В каждом последующем заходе (цикле), включать всё более холодную и горячую воду. Так вы доходите до максимально горячей и максимально холодной воды. Чем больше разница температур, тем сильнее эффект, тем больше будет набор энергии, но к этому нужно прийти постепенно.

Примечание: должный эффект будет достигнут, только если холодная вода, будет действительно холодная. В летний период, вода из холодного крана может бежать не холодная, а тёплая, как в прогретой солнцем реке. Это затрудняет процесс закаливания. В жаркое время, лучше закаляться на каком-то холодном источнике или в специальном для этого месте, где есть холодная вода или снег.

Контрастный душ и развитое эфирное тело наделяет человека определёнными свойствами. Летом вы научитесь легко переносить жару, и ваше тело даже будет прохладным тогда, когда другие будут умирать от жары. А зимой, вы перестанете мёрзнуть, а в самом лучшем варианте у вас будет столько энергии, что вам будет тепло даже в сильный мороз.

Зимой контрастный душ — это просто супер! Опять же, должна быть горячая вода.

Хорошего Вам закаливания, никогда не мёрзнуть и не болеть!

Контрастный душ - эффективная и приятная закалка организма

46 комментариев — post a comment

я очень люблю, часто делаю в сауне!



Да вы просто молодец, наверное и не болеете:)

Давно пользуюсь контрастным душем. Попробую теперь по Вашим рекомендациям, интересно прочувствовать весь эффект на себе.

Душ хорошо снимает нервное напряжение. После работы все дневные проблемы уходят с водой. После бассейна постоять под душем просто чудо, словно заново родился.

Люблю такой душ и часто его делаю. После него в теле легкость, бодрость.

Тоже бывает балую себя контрастным душем, правда, нечасто, а зря видимо…

С удовольствием прочитала статью! Я думаю над тем, чтобы начать закаливаться, но все не решаюсь. Один важный момент заметила у вас, о котором многие умалчивают. Действительно, надо делать постепенный переход+выдержка по желанию. Т.е. как обычно, без фанатизма. t g+

Успехов Вам Алёна в закаливании!

Точно, это и приятно и очень полезно, особенно после, хотя решиться иногда бывает не просто

Точно, и много огня:)

Вы правы, действительно, нервное напряжение тоже хорошо снимает, душ, особенно контрастный, смывает негативную энергетику и эмоции

Пробуйте Александр, удачи

А я вот все думаю-раздумываю…и закаленной быть хочется, и зону комфорта покидать боязно

Вы начните, а там решите, ваше или нет:)

Контрастный душ-это суперпроцедур. Правда,не каждому под силу)))Например,я очень хочу приучить себя к этому,но,пока,все идет с трудом!)

болею, но очень редко…

Контрастный душ очень полезен для организма, я тоже время от времени балуюсь ))).



А я не могу. Холодно. Я ив простом душе мерзну вечно. Батарей там нет, холодно.

так что не судьба моему эфирному телу увеличиться. Я лучше с березой помедитирую. Там вообще кайф, круче, чем от растений.

А холодная вода снимает боль, потому что сосуды сужаются. И нервы, и сон, все снимает. Потому что это стресс и много эндорфинов выделяется. Контрастный душ из этой оперы.

Несомненно, очень полезно, но мне слабо. Пыталась.

а так если сильный стресс, я сразу голову под кран и холодной водой. Быстро все проходит. Потом потрясет и все. Наступает стадия расслабления и сонливости.

Контрастный душ очень бодрит, помгает полностью отойти ото сна и отличное средство закаливания организма.

Берёза вам всего остального не заменит. Поэтому-то и холодно, что эфирное тело слабо работает у вас, максимам на 20% от нормы. Потренируете закалкой — перестанет быть холодно

Да, успехов вам Лора и не болеть никогда:)

Это хорошо, я к счастью уже 15 лет не болел, и благодарен за это

Будте упорны и настойчивы — и через время это будет огромным удовольствием и потребностью

Кстати да, он и сонливость снимает:)

Контрастный душ очень люблю, имеено благодаря ему, очень мало болею. Спасибо за рекомендации по правильной технике.

Если в крайности не впадать то привыкнуть можно очень даже быстро. Просто начинать следует с приемлимых для вашего тела температур. И уже со временем переходить на понижение ) Втянетесь и все получится.



Лучше вообще не болеть:)

Спасибо, успехов и вам

Я предпочитаю ведро холодной воды. Бодрит намного сильнее.

Я давно знаю о пользе контрасного душа. И с привеликим удовоьствием стою под ним. Сначала было трудно, Я обычно просто в прохладной воде мылась. А потом постепенно привыкла, теперь супруга своего приучаю ��

Как-то пыталась начать, но не получилось. Зимой уж слишком холодно. Надо попробовать еще раз, может сложится.

Раньше практиковал холодные обливания по утрам. Теперь — контрастный душ.

А мне нравится закаливание по методе Порфирия Иванова: ведро холодной воды на себя, мало — можно и второе. Каким бы плохим не было настроение, но как ухнешь на себя холодную воду сразу захочется и петь, и плясать.

Да, это классно, не спорю, но каждому свой вариант найти нужно!

Рад, что Вы тоже можете позитивным опытом поделиться:)

Кстати да, начинать лучше летом, в комфорте, дальше естественно вода будет остывать осенью, и можно плавно перейти к ледяной

Это хорошо, близких приобщать к прекрасному — это святое!

Бодрит да, но эффективность контрастного душа не меньше, а для эфирного тела даже больше:)

Контрастный душ — это полезно для организма, но вот никогда не рассматривала эту процедуру с точки зрения ее влияния на эфирное тело. Для меня статья в этом плане явилась открытием. Спасибо.

Успехов Юля в тренировке своего эфирного тела, не только физического:)

Часто после купания делаю контрастный душ. Очень после него приятное ощущение бодрости и легкости во всем теле.



Да, незаменимо приятно и полезно неимоверно!

Голову обязательно мочить при контрастом душе ( обычно прическа, укладка), не хочется мочить волосы? Можно ли в полиэтиленовой шапочке или всё-таки вода на голову и волосы?

Можно и в шапочке. Но эффект будет меньше раза в 2. Лучше мочить голову, особенно холодной водой. Это важно для мозга и для чакр головы и для энергетики. Вода ещё и негативную энергию замечательно и быстро смывает, и начинать это очищение лучше всего с головы.

Мой дед в жарки дни принимает прохладный душ, говорит что это помогает снизить артериальное давления. Спасибо деду, в детстве он обливал меня холодной водой и я неболею и не пью лекарства

Это замечательно, главное не переставать это делать и в возрасте)

О admin

x

Check Also

Кто они – путешественники во времени?

Кто они – путешественники во времени? Существуют находки которые можно объяснить существованием и наличием путешественников во Времени. Рассмотрим их в хронологическом порядке. Сначала — человек ...

Кто нами управляет или программирование человека неведомой силой

Кто нами управляет или программирование человека Кто нами управляет или программирование человека неведомой силой В наше время много ученых сходных во мнении, что с незапамятных ...

Мне не везёт с Деньгами, не дано иметь деньги, это не моё

Мне не везёт с Деньгами, не дано иметь деньги, это не моё. Иллюзия “невезучести” (видео) Мне не везёт с Деньгами, не дано иметь деньги, это ...

Кто мы — искусственная Реальность

Кто мы такие — искусственная Реальность Сколько раз нам приходилось слышать от ученых высказывание о том, что наш мозг это суперкомпьютер. В привычном понимании человек ...

Методика очищения организма с помощью бега

Методика очищения организма с помощью бега Очищение организма – одна из главных составляющих здоровья человека. Методики очищения можно разделить на две группы: пассивные — использование ...

Меня назвали именем моей прабабушки! Можно ли называть в честь родственников, в т

Меня назвали именем моей прабабушки! Можно ли называть в честь родственников, в т.ч. умерших? Меня назвали именем моей прабабушки! Можно ли называть в честь родственников? ...

Сайт обо всем

Меня беспокоит моё будущее! Вопросы читателей

Меня беспокоит моё будущее! Вопросы читателей Вопрос, вернее даже письмо от Екатерины: Здравствуйте! Меня беспокоит моё будущее и психоэмоциональное состояние на текущий момент. Не могу ...

Ментальное тело человека — его функции и развитие

Ментальное тело человека — его функции и развитие Ментальное тонкое тело человека — четвёртое снизу после астрального тела, соответствует Анахата чакре и развитию ума. Ментальное ...

Кто жил до нас — прошлое повторяется?

Кто жил до нас или прошлое повторяется? Довольно часто, мы встречаем в книгах, статьях, заметках фразу, которая сводится к следующему: ученые не в состоянии объяснить ...

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа. Основные духовные причины заболевания Межпозвоночная грыжа. Основные духовные причины заболевания Межпозвоночная грыжа, как и многие заболевания позвоночника, в духовном плане, напрямую связаны со ...

Кто есть во Вселенной

Кто есть еще во Вселенной ? В поисках сигналов внеземных цивилизаций небесную сферу сканируют радиотелескопы правительственных организаций , компьютеры занимаются анализом полученной информации их цель ...

Ксеркс — персидский царь

Ксеркс — персидский царь Персидский царь Ксеркс I (рожд. около 519 года до н. э. – смерть в 465 год до н. э.) Царь государства ...

Ксеноглоссия – в поисках прошлой жизни

Ксеноглоссия – в поисках прошлой жизни Наиболее удивительный феномен психики, который верующие, атеисты и скептики с удивительным постоянством игнорируют, — это ксеноглоссия, способность говорить и ...

Ксения Петербургская

Ксения Петербургская Праведница Ксения Петербургская взяла на себя подвиг юродства – один из самых сложных — во имя любви к своему мужу, любви, которая была ...

Крылатые существа из параллельного мира

Крылатые существа из параллельного мира Летающие существа Как выглядит природа параллельных миров? Существует ли там жизнь? Ответы на такие вопросы пока возможно получить лишь при ...

Крылатые монстры затерянных миров

Крылатые монстры затерянных миров Много очевидцев рассказывают о таинственных летающих монстрах, появляющихся словно из «Затерянных миров». С таинственным созданием начали сталкиваться первые белые поселенцы, нашедшие ...

Крушение НЛО или невероятная правда

Крушение НЛО или невероятная правда Эффект разорвавшейся бомбы произвела статья «Космический уотергейт» Николая Лебедева в «Вечернем Ленинграде» за 12. 09. 1986 г. Еще бы! Автор, ...

Крушение НЛО — аномальные явления

Крушение НЛО порождает — аномальные явления Аномальные явления, места где это происходит попадают в особые списки. Исследователи непознанного старательно собирают информацию о событиях. Вот краткий ...

Крушение «Титаника» или кровавая сущность столетия

Крушение «Титаника» или кровавая сущность столетия Катастрофы происходят с завидной регулярностью, как плата за научно-технический прогресс. Но крушение «Титаника» была первая из великих и сенсационных ...

Круги на полях

Круги на полях 1990 год, лето — британские СМИ охватило истерическое волнение: появились более 700 кругов на полях, абсолютно непонятного происхождения, на полях засеянных различными ...

Кромешная тьма, связывает пространство и время

Кромешная тьма, связывает пространство и время Ясным солнечным днем участок земли со всем, что на нем находится, включая людей, может неожиданно и необъяснимо накрыть кромешная ...

Кроманьонец. Характеристика. Образ жизни. Находки

  Кроманьонцы — общее название древних представителей современного человека, появившиеся значительно поздней неандертальцев и какое-то время сосуществовали с ними (40—30 000 лет назад). Их внешний ...

Медитация для начинающий или как научиться медитировать

Медитация для начинающий или как научиться медитировать Медитация для начинающий или как научиться медитировать Здравствуйте уважаемые читатели и практикующие! Не один десяток писем я получил ...

Кровь, которая живет или бессмертие

Кровь, которая живет или бессмертие В древних летописях упоминается о покойниках, чьи тела на протяжении столетий оставались нетленными и выглядели так, словно человек только-только уснул. ...