Утренняя медитация по методу Сильва — применение техники

Утренняя медитация по методу Сильва: вхождение в альфа-состояние

Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные.

Описание метода

Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса действия. И наиболее всего на это влияют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно достичь успеха абсолютно во всем.

Метод Сильвы — для тех людей, которые мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, обрести гармонию и счастье. Применять техники, полученные в процессе практики, можно практически в любой сфере жизни. Вы научитесь решать совершенно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни.

Особенности техники заключаются в следующем:

  1. Вы развиваете интуицию, что помогает замечать знаки, которые посылает Вселенная вашему подсознанию
  2. Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, успешно и достигать целей
  3. Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье
  4. Вы активируете энергетический потенциал собственной личности и направляете энергию мысли на достижение целей



Погружаясь на определенный уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это позволяет убрать негативные убеждения и сформировать по-настоящему позитивное мышление, искреннее, а не напускное.

Творческое мышление и интуиция — главные факторы успеха.

Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает.

Основа техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация:

  • Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную
  • После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут
  • Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста
  • После окончания счета поймайте ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха
  • Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной


После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу.

Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха.

Что дает состояние альфа

Вхождение в состояние альфа — необходимое условие медитации. Именно на этом уровне проводится визуализация желаемого. Практикуя медитацию ежедневно, вы научитесь воссоздавать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни.

Это позволяет добиваться целей самыми короткими путями. Вы развиваете творческий потенциал, учитесь мыслить нестандартно, находить оригинальные способы решения проблем.

Для более четкого понимания техники медитации посмотрите обучающее видео с ее основами:

Сложный уровень

Техника медитации, которую мы описали выше, — это самый постой уровень сложности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утрам, можете попробовать делать это и в любое другое время.

  • Сядьте на стул так, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Альтернатива — поза лотоса. Но ее используйте только в том случае, если чувствуете себя комфортно
  • Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову старайтесь держать прямо, она не должна падать вниз
  • Закройте глаза и словно со стороны начинайте смотреть на свое тело. Концентрируйтесь на каждом его участке — от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по определенной части тела, мысленно расслабляйте ее
  • Затем представьте, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны почувствовать, как посторонние мысли покидают ваше сознание, а веки становятся тяжелыми
  • Начинайте обратный счет от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сможете приступить к визуализации



Постепенно вы научитесь сокращать количество счетов. Высший пилотаж — умение войти в альфа-состояние на пять счетов. Главное — практиковаться регулярно.

Визуализация

Вхождение в альфа-состояние необходимо для того, чтобы затем воссоздать в нем образы желаемого. Для этого нужно учиться визуализировать. Не у всех сразу получается включить воображение. Научиться помогут простые техники:

  1. Представьте, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, словно вы вкусили цитрус
  2. Затем представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем нужную картинку
  3. Постарайтесь не только увидеть ее, но и увидеть в красках, почувствовать ассоциативные запахи, услышать звуки

Получилось? Значит, вы достигли успеха и сможете визуализировать всё, что угодно, без труда. Постепенно учитесь рисовать в воображении более сложные картины. При регулярной практике успех неизбежен.

Как можно использовать это на практике? Очень просто. Например, вы можете отыскать потерянную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а затем представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание подскажет, где она находится сейчас.

Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники

Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники



Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники

О admin

x

Check Also

Медитация Прощения Обид

Медитация Прощения Обид Медитация Прощения Обид Если у вас остались непрощенные обиды , то это значит, что в глубине вашей души лежит тяжелый камень, непомерным грузом тянущий вас на дно.

Медитация, настрой на исцеление и оздоровление организма — Женский журнал

Медитация, настрой на исцеление и оздоровление организма Целебное воздействие медитации Лекарственное воздействие медитации на здоровье уже давно подтверждено исследованиями, проведенными в ряде престижных медицинских и исследовательских центров по всему миру.

Медитация для исцеления всего тела: особенности применения техники

Медитация для исцеления всего тела и оздоровления организма Медитация для исцеления всего тела направлена на устранение психосоматических причин различных заболеваний.

Тета хилинг: что это такое, самостоятельная практика

Что такое тета хилинг: исцеление подсознания от негатива Тета хилинг — это уникальная методика исцеления, при помощи которой можно очиститься от негативных программ и установок, снять подсознательные блоки и сделать шаг навстречу счастливой жизни.

Медитация Пусть судьбы — как изменить свою судьбу и достичь мудрости

Медитация Путь судьбы подготовка и этапы проведения Судьба человека зависит от него самого. Мы каждый день вносим коррективы в судьбу своими поступками и выбором направления.

Медитация Внутренняя улыбка исцеление себя: техника

Ваша внутренняя улыбка сотворит чудо техника для души, проверенная мной лично! Давно я не писала постов в эту рубрику, но это совсем не значит, что она перестала меня интересовать.

Тета хилинг медитация — кому стоит попробовать, типы курсов

Тета хилинг медитация для мгновенного исцеления своей жизни: виды и методы Тета хилинг медитация основана на учении Вианны Стайбл — девушки, которая прославилась своими уникальными духовными практиками и способностями к ясновидению.

ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ, МЕДИТАЦИИ И САМАДХИ ЛЕГКИЕ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ

Практики и медитации Александра Иваницкого - методы концентрации ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ, МЕДИТАЦИИ И САМАДХИ ЛЕГКИЕ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ Я молюсь единственной иконе! — И с портрета Девы наяву Ласковые лодочки ладоней По волнам волос моих плывут.

Медитация Кундалини — чем она является, правильное выполнение

Медитация Кундалини: что такое энергия Кундалини и как её высвободить На сегодняшний день существуют самые разнообразные медитативные техники, но ни одной из них нельзя отдать главную роль, ведь смысл всех медитаций – это достижение гармонии и умиротворения.

Очистка от привязки сущностей

Школа дистанционного обучения Reiki quot;Вселена quot; Меню сайта Новости сайта Дистанционное обучение 14:45, 06.09.2014 Помощь Рейки для всех Последние темы Женское СЧАСТЬЕ 19:15, 31.05.2017 Рейки ВТОРАЯ ПОЛОВИНКА Форма входа Мини-чат Статистика При поражении наших энергетических центров (чакр) негативными программами (порча,сглаз) в нашей жизни возникают реальные проблемы.

Зачем и для чего нужна медитация

Зачем и для чего нужна медитация. В статье "Медитация, как она есть" я уже говорил о том, что назначение медитации в том, чтобы после фокусировки на одной конкретной мысли -цели выполнить некое действие, которое приведет к осуществлению первоначальной цели.

Даосские секреты любви, даосские сексуальные практики

Даосские секреты любви Стрессы, эмоциональная нагрузка, ненормированный график работы, постоянная спешка и суета все это неблагоприятно отражается на нашем организме.

Как правильно медитировать

Как правильно медитировать? Как правильно медитировать? Многие люди спрашивают, как правильно медитировать и что нужно для этого делать. Медитация – это по сути, довольно простой процесс.

Гавайский метод Хоопонопоно: отзывы об исцелении

Гавайский метод Хоопонопоно: отзывы об исцелении Рано или поздно у каждого человека обязательно наступает такой момент, когда он начинает прилагать максимум усилий, чтобы стать счастливым и удачливым.

Медитация для привлечения любви и счастливых событий (видео)

Как помогает медитация в поисках любимого? Медитация для привлечения любви подойдет даже тем, кто никогда не имел дела с медитативными практиками и не верит в их силу.

Александр Иваницкий: особенности медитаций и практик

Практики и медитации Александра Иваницкого методы концентрации Практики и медитации Александра Иваницкого очень эффективны. Автор техник грамотно сочетает научный и духовный подход к своим техникам.

Кутхуми — Очистка от привязки сущностей — Жизнь после смерти и более — Ангел-хранитель — Каталог статей

Суть медитация Кутхуми - техника от очистки от привязки сущностей Здравствуйте, мой дорогой читатель! Сегодня я снова делюсь с вами просто уникальной информацией, которую нашла в интернете, касательно сущностей, кто это, что это и как освободиться от них.

Медитация перед сном — для чего нужна, эффективные техники

Лучшая медитация перед сном: техники расслабления Медитация перед сном позволит абстрагироваться от проблем и задач, пережитых в течение дня, и освободить сознание от посторонних мыслей.

Медитация для привлечения денег и удачи в вашу жизнь от Виталия Гиберта (аудио, видео)

Как обрести финансовое благополучие с помощью медитации? Хорошо подумайте о том, что бы вы хотели дополнительно внести в вашу жизнь ; наверняка в списке окажутся и материальные желания, для исполнения которых понадобится достаточно много денег.

Медитация для расслабления психики — эффективные техники

Медитация для расслабления психики польза и техника выполнения Стрессовое состояние опасно для здоровья. Об этом знают все, но мало кто осознает, что любой стресс нужно сразу снимать.

Целительная медитация для тела и души

Медитация: исцеление всего тела и оздоровление нервной системы Многие люди для исцеления и оздоровления тела прибегают к медитации, и не случайно. Она способна успокоить нервы, подарить гармонию и радость жизни, избавить от лишних мыслей, а ведь это играет не последнюю роль в выздоровлении.

Медитация источник света Виталий Гиберт смотреть на Ютуб видео бесплатно

медитация источник света Виталий Гиберт Практикуя это упражнение ежедневно, всего через пару недель, ваша жизнь изменится удивительным образом - начнут просто случаться чудеса.

Медитация Ом — техника произношения мантры

Медитация Ом волшебная мантра, исцеляющая подсознание Медитация Ом на самую важную индийскую мантру довольно проста. Практиковаться может каждый человек, даже если раньше он не пробовал ничего подобного.

Аутотренинг для успокоения нервной системы и расслабления тела

Как успокоить нервную систему с помощью аутогенной тренировки Способ приобретения душевного равновесия с использованием определенного ряда приемов самовнушения называется аутотренингом.