Утренняя медитация по методу Сильва — применение техники

Утренняя медитация по методу Сильва: вхождение в альфа-состояние

Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные.

Описание метода

Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса действия. И наиболее всего на это влияют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно достичь успеха абсолютно во всем.

Метод Сильвы — для тех людей, которые мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, обрести гармонию и счастье. Применять техники, полученные в процессе практики, можно практически в любой сфере жизни. Вы научитесь решать совершенно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни.

Особенности техники заключаются в следующем:

  1. Вы развиваете интуицию, что помогает замечать знаки, которые посылает Вселенная вашему подсознанию
  2. Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, успешно и достигать целей
  3. Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье
  4. Вы активируете энергетический потенциал собственной личности и направляете энергию мысли на достижение целей



Погружаясь на определенный уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это позволяет убрать негативные убеждения и сформировать по-настоящему позитивное мышление, искреннее, а не напускное.

Творческое мышление и интуиция — главные факторы успеха.

Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает.

Основа техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация:

  • Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную
  • После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут
  • Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста
  • После окончания счета поймайте ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха
  • Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной


После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу.

Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха.

Что дает состояние альфа

Вхождение в состояние альфа — необходимое условие медитации. Именно на этом уровне проводится визуализация желаемого. Практикуя медитацию ежедневно, вы научитесь воссоздавать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни.

Это позволяет добиваться целей самыми короткими путями. Вы развиваете творческий потенциал, учитесь мыслить нестандартно, находить оригинальные способы решения проблем.

Для более четкого понимания техники медитации посмотрите обучающее видео с ее основами:

Сложный уровень

Техника медитации, которую мы описали выше, — это самый постой уровень сложности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утрам, можете попробовать делать это и в любое другое время.

  • Сядьте на стул так, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Альтернатива — поза лотоса. Но ее используйте только в том случае, если чувствуете себя комфортно
  • Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову старайтесь держать прямо, она не должна падать вниз
  • Закройте глаза и словно со стороны начинайте смотреть на свое тело. Концентрируйтесь на каждом его участке — от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по определенной части тела, мысленно расслабляйте ее
  • Затем представьте, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны почувствовать, как посторонние мысли покидают ваше сознание, а веки становятся тяжелыми
  • Начинайте обратный счет от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сможете приступить к визуализации



Постепенно вы научитесь сокращать количество счетов. Высший пилотаж — умение войти в альфа-состояние на пять счетов. Главное — практиковаться регулярно.

Визуализация

Вхождение в альфа-состояние необходимо для того, чтобы затем воссоздать в нем образы желаемого. Для этого нужно учиться визуализировать. Не у всех сразу получается включить воображение. Научиться помогут простые техники:

  1. Представьте, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, словно вы вкусили цитрус
  2. Затем представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем нужную картинку
  3. Постарайтесь не только увидеть ее, но и увидеть в красках, почувствовать ассоциативные запахи, услышать звуки

Получилось? Значит, вы достигли успеха и сможете визуализировать всё, что угодно, без труда. Постепенно учитесь рисовать в воображении более сложные картины. При регулярной практике успех неизбежен.

Как можно использовать это на практике? Очень просто. Например, вы можете отыскать потерянную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а затем представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание подскажет, где она находится сейчас.

Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники

Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники



Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники

О admin

x

Check Also

Медитация для начинающих — чем полезна классическая техника

Медитация для начинающих: с чего начать и какую технику выбрать Медитация для начинающих — первый способ духовного саморазвития. Начинать его стоит именно с медитативных практик, потому что они учат концентрироваться на правильных мыслях, освобождаться от негатива и работать с мышлением.

Медитация для моментального получения денег на 21 день

Медитация для моментального получения денег на 21 день: две лучшие техники Медитация для моментального получения денег рассчитана на 21 день. За этот срок вы проработаете негативные финансовые установки и создадите силами собственного подсознания мощную денежную воронку.

Поза для медитации: варианты поз и рекомендации начинающим

Варианты устоичивых поз для медитации Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Из этой статьи вы узнаете какая должна быть поза для медитации, чтобы устойчиво и комфортно находится в этом процессе и не отвлекаться.

Техники медитации для начинающих медитативную практику

Дух Свободы Устали крутиться как белка в колесе? Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы вырваться из замкнутого круга рутины и создать жизнь своей мечты! Простые способы медитации для начинающих медитативную практику Вот уж непростая выдалась задача… Рассказать о простых техниках и способах медитации для начинающих свою медитативную практику.

Три основные фазы медитации Алмазного пути

Три основные фазы медитации Алмазного пути Обладая ясными наставлениями по выполнению соответствующей медитации, следует превратить это знание в опыт — перейти к самой практике.

Клубное занятие энергия пробуждения — медитация Кундалини — тренинги для женщин

Энергия пробуждения. Медитация Кундалини Вы забыли об удовольствии и спонтанности? Вы не чувствуете себя сексуальной, наполненной энергией творчества? Вы уже не помните, когда радовались наступающему дню и упивались каждым мгновением жизни? Хотите вернуть вкус и очарование жизни? Тогда приходите на клубное занятие Энергия пробуждения.

Полезные советы, как правильно медитировать

Узнайте, как медитировать правильно: какая должна быть поза Как научиться медитировать правильно? Освоить технику медитации для начинающих совсем не сложно. Для этого требуется немного терпения и желания, а наградой за это будет крепкое здоровье, хорошее настроение и психическое равновесие, умение бороться со стрессом и преодолевать трудности.

Медитация любви

Медитация любви применение дыхательной практики Любовь занимает важное место в жизни человека. Мы рождаемся в этот мир любовью и ею существуем. Когда в жизни человека нет любви, он ощущает тоску и печаль все вокруг не мило.

Медитация на привлечение денег — избавление от долгов и кредитов

Медитация на привлечение денег и финансовой удачи Медитация на привлечение денег, если правильно её использовать, помогает устранить негативные финансовые блокировки, создать благоприятное энергетическое изучение.

Медитация для похудения

Медитация для похудения - правила проведения и эффект О медитации для похудения С древних времен медитация была известна как оздоровительная практика. Она помогала человеку стать счастливым и здоровым.

Позы для медитации для начинающих

Позы для медитации для начинающих. Лучшая поза для медитации Медитация это духовная практика йоги, позволяющая человеку обрести гармонию тела и разума. В ней нет никакого волшебства.

Медитации Виталия Гиберта — описание и практика благодарности

Медитации Виталия Гиберта: исцеление от негатива Победитель Битвы экстрасенсов Виталий Гиберт и его медитации очень известны. При помощи простых практик вы можете наполниться энергией любви, почувствовать себя удовлетворенной жизнью и стать счастливой.

Буддийская медитация Путь судьбы raquo

Буддийская медитация Путь судьбы Буддийские медитации имеют большую популярность, потому что эта мировая религия помогает людям работать со своей энергетикой. Именно буддийские монахи первыми начали применять методику медитаций для достижения гармонии.

Медитация кундалини Ошо на каждый день — практика для начинающих

Медитативная практика Ошо Раджниш или Ачарья ; выдающийся духовный лидер Индии, который остался в эзотерике как создатель обновлённой саньяссы и множества ашрамов.

Медитация Солнечный день для привлечения удачи

Медитация Солнечный день для привлечения удачи Йоги уже давно раскрыли секрет, как увеличить шансы на успех. Разгадка сокрыта в медитациях, которые влияют на нашу карму и, подобно маяку, притягивают исходящую от Вселенной информацию.

Мудрость прощения: семь простых способов пережить обиду — Всё едино

Мудрость прощения: семь простых способов пережить обиду Автор статьи: Марина Кабирова Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно.

Метод Сильва

Метод Сильва ;Метод Сильва ; Метод Сильва назван так в честь своего создателя ; известного американского парапсихолога Хосе Сильва, который посвятил всего себя разработке психологических методик по развитию скрытых интеллектуальных и психологических способностей человека.

Даосские секреты любви — техника брюшного дыхания, энергия Ци

Даосские секреты любви для женщин: наполнение сексуальной энергией Даосские секреты любви повествуют о том, как развить и усилить сексуальную энергию, чтобы раскрыть духовный потенциал личности.