Как вызвать осознанный сон с первого раза — техника безопасности, Метод Зеланда

Как вызвать осознанный сон с первого раза: инструкция

А вы знаете, как вызвать осознанный сон, в котором вы сможете делать всё, что душе угодно? Существует несколько методов разных авторов. Мы поделимся ими с вами, а вы сможете выбрать наиболее подходящий.

Осознанные сновидения

Обычные сны, которые вам удается запомнить, неподвластны вашему контролю. Вы просто наблюдаете за событиями, видите яркие или не очень образы, но никак не можете повлиять на происходящее.

Практика осознанных сновидений позволяет прекратить быть пассивным участником и превратиться в режиссёра собственных снов. Погрузившись в изменённое состояние сознания, вы сможете строить замки, путешествовать, летать и делать всё, что душе угодно.

Основные факты об осознанных сновидениях:

  • Вы управляете процессом — меняете роль пассивного наблюдателя на участника и режиссера сценария
  • Вы погружаетесь в бессознательную часть мозга, чего невозможно добиться во время бодрствования
  • По мнению Зеланда, вы путешествуете по параллельным реальностям, которые существуют на самом деле. Но в обычной жизни переключиться на разные уровни очень сложно

Важно: в Трансерфинге реальности , книге, которая популяризовала практику осознанных сновидений, автор строго предупреждает об опасности подобных путешествий по разным мирам.



Зеланд утверждает: заигравшись, вы рано или поздно можете остаться в другой реальности, не проснувшись в той, в которой засыпали. Поэтому стоит быть крайне осторожным и не злоупотреблять.

Мнение других специалистов такое же: они вообще не советуют практиковать осознанные сновидения самостоятельно.

Инструкция

Как попасть в осознанный сон с первого раза и можно ли это сделать так быстро? Всё зависит от вашей способности к концентрации. Не все люди могут вызвать осознанную реальность во сне сразу, но вы можете попробовать.

Что важно делать, чтобы получилось:

  1. Начните вести дневник сновидений. Кладите возле кровати тетрадь, ручку и записывайте сюжет сна сразу, как только проснулись
  2. Развить навык визуализации. Вы должны научиться очень чётко рисовать в воображении разные образы, чтобы они были яркими и реалистичными
  3. Научиться планировать свои намерения, отделяя их от желаний
  4. Уважение к собственному бессознательному

Расскажем подробно о каждом навыке.

Дневник сновидений

Все люди видят за одну ночь четыре-пять сновидений, но не все их запоминают. Все зависит от того, в какой фазе сна вы проснулись. Если в быстрой — сон приснился , если в медленной — вы его не будете помнить.



Но если регулярно вести дневник, со временем вы будете запоминать абсолютно все сновидения: по 4-5 за ночь. Важно записывать не только сам сюжет, но и делиться своими ощущениями, эмоциями.

Визуализация

Научиться визуализировать может каждый: для этого необходимо развивать воображение. Если у вас всё получается уже сейчас, можете пропустить этот пункт.

Для остальных есть простое упражнение:

  1. Закройте глаза и представьте перед собой огромный черный экран, похожий на тот, что в кинотеатрах
  2. Мысленно нарисуйте на экране картинку. Начните с простого — например, представьте, что на экране появился фрукт или примитивный пейзаж
  3. Постепенно повышайте уровень сложности: рисуйте картины с множеством мелких деталей

Тренироваться визуализации можно ежедневно. Лучше делать это перед сном, когда чувствуете, что начинаете засыпать. В это время сознание наиболее восприимчиво.

Планирование намерения

Очень важно, чтобы вы научились переводить свои желания в разряд намерений. В чем разница?

Допустим, вы хотите съесть яблоко. Пока это просто желание, ничего не происходит. Но вот вы идете в магазин и четко знаете — через несколько минут фрукт окажется у вас в руках. То чувство, что вы уже обладаете желаемым и знаете, что оно реально, и есть намерение.

Тренируйте этот навык, практикуясь на более сложных желаниях.

Если вы не хотите пугающих последствий, то должны уважать мир собственных сновидений. Вы должны принимать их любыми — страшными, неприятными. Безусловное принятие любого сна без негативных эмоций — вот ключ к успеху.



Осознайте, что любая картинка в подсознании — это отражение вашей личности. Поэтому не сетуйте на ночные кошмары, а пытайтесь понять, какая темная сторона проявила себя в них.

Метод Зеланда

Если вы уже достаточно освоили все необходимые навыки, можете приступить к специальным упражнениям, которые вызовут осознанные сновидения. Как быстро это произойдет — неизвестно.

Что приведет к успеху:

  • Ваше сильное желание, превращенное в намерение, вызвать осознанный сон
  • Практика тестирования реальности . Несколько раз в течение дня подумайте: Не сплю ли я сейчас? . Именно в этом и заключается метод Зеланда, изложенный в книге про трансерфинг реальности

Чтобы проверить, что в данный момент вы существуете наяву, можно себя ущипнуть, потрогать, громко закричать. И не забывайте по утрам записывать все сны.

Посмотрите видео о том, как вызвать осознанный сон:

Техника безопасности

Мы уже предупреждали, что практика осознанных сновидений — вещь довольно опасная. Есть множество отзывов о том, что люди пробовали, а когда получалось — очень пугались, и более никогда не повторяли попыток вызвать реалистичный сон.

Чтобы максимально обезопасить себя, соблюдайте следующие рекомендации:

  • Научитесь полностью принимать свои сны и эмоции, которые они вызывают. Контролируйте это в себе
  • Убедитесь, что вы готовы к непредсказуемым последствиям, которые могут серьезно напугать к вас. Сможете ли вы контролировать сильный стресс после удачной попытки осознанного сновидения?
  • Не злоупотребляйте. В противном случае рискуете потерять грань между сном и явью, утратить чувство реальности и разрушить свою личность



Практикуйте осознанные сновидения только в том случае, если в реальной жизни вы счастливый человек без особых проблем. Если ищете в снах то, чего не хватает наяву, последствия могут стать очень негативными. Чудеса, происходящие в осознанной реальности, никогда не заменят реальных ощущений, но создадут опасные иллюзии.

О admin

x

Check Also

Как читать человека по лицу: физиогномика

Китайская физиогномика: как прочитать характер человека по лицу Физиогномика — наука, знания которой помогают прочитать характер и темперамент человека по чертам его лица.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

13 эффективных способов восстановить энергию Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.

Белый приворот — без последствий и греха

Привороты белой магии - безопасная любовная привязка Белый приворот – это магическое воздействие, которое не имеет никаких отрицательных последствий. В отличие от черного приворота, с его помощью люди не стремятся подчинить и привязать к себе человека любой ценой.

РИТУАЛЫ ИСПОЛНЕНИЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ ТЕХНИКОЙ СИМОРОН — ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ

РИТУАЛЫ ИСПОЛНЕНИЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ ТЕХНИКОЙ СИМОРОН В этой статье я, маг Сергей Артгром расскажу о методике под названием Бурлан #8212; до, – техника исполнения желаний ...

Проект по психологии на тему: проект Магия цвета, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования

Проект по психологии на тему: проект Магия цвета Изучение особенности воздействия цвета на работоспособность и поведение учащихся. Предварительный просмотр: Научно-исследовательский проект по психологии quot;Магия цветаquot; ...

Слова-пароли для подсознания — настройте себя на успех

Как слова пароли для подсознания меняют нашу реальность На сегодняшний день ученые квантовые физики установили, что сознание человека при определенных обстоятельствах способно оказывать влияние на реальность, меняя ее. И это не выдумки и не желание привлечь ваше внимание, а научно доказанная и обоснованная правда.

Белая и черная магия – в чем основное отличие

Белая и черная магия Разница между белой и черной магией Магия – это некие действия, совершаемые в определенной последовательности с обращением к сверхъестественным силам, с целью достичь желаемый результат.

Мандала для раскрашивания и обозначение каждой мандалы

Мандала для раскрашивания: обозначение фигур и оттенков Войти в состояние творческой медитации, расслабиться и освободиться от негатива поможет мандала для раскрашивания. Важно знать обозначение каждой мандалы, чтобы правильно выбрать цвета и получить максимальный эффект.

Признаки ведьмы, Магия

Признаки ведьмы Хотите знать, как можно отличить настоящую ведьму от обычной женщины, не владеющей магией? Это не так просто, ведь сейчас образ ведьмы уже не ...

Рунический отворот: спасите свою любовь с помощью рун

Рунический тип отворота. Правильные способы проведения. Рунический обряд строится на рунах-символах, похожих на иероглифы, имеющих древнее сакральное значение. Наши предки считали, что руны ; это не просто переплетений нескольких линий, а своеобразный трафарет, который придает энергетическому потоку мага определенную форму.

Практическая магия для защиты детей, магия для сохранения детей, ПСИХОЛОГИЯ • ЭЗОТЕРИКА • МАГИЯ

Results Практическая магия для защиты детей, магия для сохранения детей Помощь в зачатии ребенка, восстановление семьи. Защита детей от сглаза, снятие сглаза. Восстановление отношений с ...

ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ

Каменный талисман для Овна И ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП КО ВСЕЙ ИНФОРМАЦИИ ФОРУМА! ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ. РИТУАЛЬНАЯ ЧЁРНАЯ МАГИЯ. ТАЙНЫ МАГИИ И КОЛДОВСТВА. с электронными адресами -вам ...

Праздник зимнего солнцестояния у древних славян и сегодня: магия Коляды

Праздник зимнего солнцестояния у древних славян: магия Коляды актуальна и сегодня Доброго времени суток. С вами маг Азал. Близится особый день – праздник зимнего солнцестояния. ...

Обережные куклы славян — Магия любви и колдовства

Обережные куклы славян У современных детей и взрослых, куклы это, прежде всего, игрушки. Но так было не всегда. У древних славян отношение к куклам было ...

Амулет пентаграмма: значение, пентаграмма сатаны, фото

Как правильно использовать амулет с пентаграммой Пентаграмма — мощный и неоднозначный символ, который известен мистикам с незапамятных времен. Идут годы, а лишь немногие знают его истинное значение.

Как действует зловещая магия зеркал на человека: практика ведьмы

Обсуждения Зеркала. Работа с зеркалами. 53 сообщения - инструмент, который вводит человека в измененное состояние сознания, - оптический прибор, помогающий увидеть образы тонкого мира, - приспособление, которое позволяет образам, возникающим в сознании одного человека, стать доступными другим людям.

Заговор чтобы выиграть сложный суд — как повернуть рассмотрение дела в вашу сторону

Заговор, который поможет выграть в судебных процессах Заговор, предназначенный для того чтобы выиграть суд – это простое магическое действие, которое поможет в любом судебном разбирательстве.

Магия и колдовство: верить или не верить

Магия и колдовство: реальность и фантазии Современные СМИ не обходятся без гороскопов и мистических публикаций. Есть спрос и никому не важно, что эти заблуждения противоречат науке.

Чем являются энергетические каналы человека, их обзор

Энергетические каналы человека что это такое и какую функцию они выполняют Представители восточной медицины считают, что человеческий организм обладает особой системой, соединяющей верхние и нижние части тела, а также внутренние твёрдые и полые органы с помощью энергетических каналов.

Показания, противопоказания и возможная опасность гипнотерапии

Лечение гипнозом - как это работает? Показания, противопоказания и возможная опасность гипнотерапии Как и любая терапия, гипноз имеет ряд противопоказаний, о которых необходимо знать.

Что такое энергия денег: законы Вселенной привлечения финансов

Энергия денег как привлечь её в свою жизнь Мы живём в материальном мире вещей, в котором финансы играют просто неоценимую роль. Как бы мы ни стремились к достижению высоких духовных идеалов, совершенствованию себя и прочим одухотворённым вещам – не следует забывать про деньги, ведь именно за счёт них мы живём, питаемся, одеваемся, имеем возможность приобретать необходимое, путешествовать, развивать и совершенствовать себя.

Обереги из серебра необходимы каждой женщине — Магия любви и колдовства

Обереги из серебра необходимы каждой женщине Серебряные обереги для женского здоровья; Популярные обереги из серебра; Как обращаться с оберегами. Серебряные обреги для женского здоровья У ...

Оберегающие браслеты #8212; особенности и виды — Магия любви и колдовства

Оберегающие браслеты #8212; особенности и виды Многие люди носят браслет оберег. Что же это на самом деле такое? Издавна люди украшали свои запястья браслетами, которые ...

О магии, Магия

Сила булавки против негативного воздействия Колдовское имя 10 августа 2015 Выбор имени – важный шаг для ведьмы. Ведь пересматривать колдовское имя нельзя. Оно принимается пожизненно! ...